Kelly Kulk
Kelly Kulk Food 22 feb 2015

10 x De lekkerste groene smoothies om nu te maken

We hebben hieronder de lekkerste recepten voor je op een rijtje gezet van Simple Green Smoothies. Van de pineapple mojito tot de coconut peach, allemaal zeker waard om een keer te maken.

‘Voor de beginners’
Ingrediënten:
2 koppen spinazie
2 koppen water
1 kop ananas
1 kop mango
2 bananen

Green Tart Smoothie
Ingrediënten:
2 koppen boerenkool
1 kop water
2 stengels bleekselderij in stukjes
0,5 komkommer in stukjes
⅓ grapefruit
1 kop bevroren ananas

Mango Green Smoothie
Ingrediënten:
2 koppen spinazie
1,5 kop water
2 koppen bevroren mango
1 geschilde sinaasappel
een kwart kop havermout

Pineapple Mojito
Ingrediënten:
2 koppen boerenkool
2 koppen kokoswater
3 koppen ananas
¼ kop verse muntblaadjes
limoensap van 1 limoen

Coconut Peach Green Smoothie
Ingrediënten:
2 koppen spinazie
2 koppen kokosmelk
2 koppen perzik in stukjes
1 geschilde sinaasappel

Mango Melon Madness
Ingrediënten:
2 koppen spinazie
2 koppen kokoswater
1,5 kop stukjes mango
1,5 kop stukjes meloen

Tropical Green Smoothie
Ingrediënten:
2 koppen boerenkool
2 koppen kokosmelk
2 koppen ananas
1 kop mango
citroensap van een halve citroen
eetlepel gember
halve theelepel kurkuma

Sunshine In a Jar
Ingrediënten:
1 kop spinazie
1 kop mergkool zonder stengels
vers geperst sinaasappelsap, van 4 stuks
halve ananas

Pumpkin Spice
Ingrediënten:
2 koppen spinazie
2 koppen amandelmelk
1 kopje pompoenpuree
1 banaan
1 kop mango
1 theelepel pompoenkruiden
1 theelepel vanille-extract

Pre-workout Green Smoothie
Ingrediënten:
2 koppen spinazie
2 koppen amandelmelk
1 appel
1 banaan
⅓ kop havermout
1 eetlepel kokosolie
halve theelepel kaneel

Reageer op artikel:
10 x De lekkerste groene smoothies om nu te maken
Sluiten