Vivian
Vivian Health 21 februari 2018

22 excuusjes die je gebruikt als je niet wilt sporten

Je weet dat je eigenlijk nog naar de sportschool moet, maar je kan jezelf er maar niet toe zetten. Daarom bedenk je allerlei excuusjes waardoor je niet hoeft te sporten.

Ontken het maar niet, onderstaande 22 smoesjes heb jij zeker weten wel eens gebruikt.

1. Je woont op driehoog. Is elke dag die trappen beklimmen niet al sportief genoeg?

2. Het is te koud. Ja, je weet dat je het tijdens het sporten wel weer warm krijgt, maar daarvoor moet je eerst nog naar buiten. Dan klinkt je bank toch veel aantrekkelijker.
insidegood

3. ‘Wie is de Mol’ is op tv. Dat gebeurt maar één keer per week, dat kun je toch niet overslaan?

4. Je gaat morgen ook al naar de sportschool. Twee dagen achter elkaar is een beetje te veel van het goede. Je spieren hebben ook rust nodig, natuurlijk.

5. Je bent gisteren al naar de sportschool geweest. Zie hierboven.
illstarttomorrow

6. Je bent moe. Het is hartstikke gevaarlijk om te sporten wanneer je moe bent. Voor je het weet gaap je, stap je verkeerd en val je van de loopband af.

7. Je bent naar je werk/college gefietst. Dat telt toch ook als beweging?

8. Je hebt met de hond gewandeld. Meer dan genoeg beweging voor de dag.
alreadydidsomething

9. Je hebt net gegeten. Het is niet goed om nu direct al te gaan sporten, straks krijg je nog miltsteek.

10. Het is donker buiten. Morgen is weer een nieuwe dag.

11. Je hebt tot laat gewerkt. Na zo’n drukke, lange dag kom jij niet meer van je bank af.
shoutouttomycouch

12. Je sportkleren zitten in de was. Je kan moeilijk in je spijkerbroek gaan sporten.

13. Je hebt de hele dag al gezond gegeten. Die calorieën die je vandaag níét hebt gegeten, hoef je er dus ook niet af te sporten. In je hoofd klinkt dit hartstikke logisch.

14. Een extra uur slapen is belangrijker dan een uur sporten. Of dat wetenschappelijk gezien ook zo is, weet je niet zeker. Maar een uurtje langer slapen is een stúk makkelijker dan sporten.
sleep

15. Je hebt een good hair day. Het zou zonde zijn als dit verandert in een sweaty mess.

16. Je hebt niet genoeg water gedronken vandaag. Laten we het er maar niet op wagen om gedehydrateerd te sporten. Morgen nieuwe ronde, nieuwe kansen.

17. Een vriend of vriendin vraagt of je mee uit eten gaat. Je hebt hem al een paar dagen niet gezien, dus je hebt eigenlijk geen keus.
donut

18. Je hebt je sportkleren ergens anders laten liggen. Van die ene keer dat je met je vriendin ging hardlopen en daarna bij haar op de bank bleef chillen.

19. Je hebt geen oordopjes bij je. Het is gewoonweg onmogelijk om te sporten zonder muziek.

20. Je moet je kamer opruimen. Er zijn nu even veel dringendere zaken dan de sportschool. Maar hé, schoonmaken is toch ook een vorm van beweging?
willsmithcleaning

21. Je hebt net gedoucht. Als je gaat sporten moet je daarna wéér douchen. Dat is gewoon waterverspilling.

22. Je hebt gewoon geen zin in sporten. Soms kun je maar het beste eerlijk zijn.
canijustdonothing

Nog steeds niet aan het sporten? Dit is waarom zéggen dat je gaat sporten leuker is dan het daadwerkelijk doen:workout
Reageer op artikel:
22 excuusjes die je gebruikt als je niet wilt sporten
Sluiten