Vivian
Vivian Love & Life 25 februari 2018

5 makkelijke manieren om je voor te bereiden op een sollicitatiegesprek

Hoewel het goed is om inhoudelijk goed voorbereid te zijn voor het gesprek, spelen andere factoren – zoals bijvoorbeeld je houding – een grote rol in hoe je overkomt bij je misschien wel toekomstige baas.

Daarom is het altijd belangrijk om onderstaande vijf (heel makkelijke!) stappen door te nemen voordat je naar je sollicitatiegesprek gaat.

1. Een perfecte houding is alles. Je krijgt geen tweede kans voor een eerste indruk. Wanneer je met hangende schouders de ruimte binnen komt lopen en vervolgens onderuitgezakt gaat zitten, is de kans groot dat je een negatieve indruk achterlaat. Volgens een onderzoek van Kellogg School of Management aan Northwestern University oog je als een leider wanneer je rechtop staat. En dat is toch vaak wel iets waar bedrijven naar op zoek zijn.

Ga dus rechtop zitten wanneer je over jezelf en je werkervaring vertelt. Het kan ook helpen om iets naar voren te leunen, zodat de ander het idee krijgt dat je oprecht geïnteresseerd bent in wat hij/zij zegt.

2. Een paar rek- en strekoefeningen kunnen het verschil maken. Wanneer je nerveus bent, verkrampen je spieren vaak. Dit draagt natuurlijk niet bij aan een goede houding (zie punt 1). De beste en snelste manier om dit te verhelpen is door een torso twisting stretch te doen.

Nu klinkt dit misschien wat lastig, maar je kunt dit gewoon al zittend doen. Adem diep in, doe één been over het andere heen, draai je torso naar achteren en kijk over je schouder heen terwijl je weer uitademt. Na tien seconden draai je langzaam weer naar de startpositie en herhaal je dit proces voor de andere kant.

3. Drink genoeg water. Niet alleen is water goed voor je huid en houdt het je lichaam fit, het kan zelfs effectiever zijn dan koffie om moeheid tegen te gaan. Koffie geeft je weliswaar direct een boost, maar dit effect duurt niet langer dan een half uur. Een beter alternatief is om de hele dag door water te drinken, zegt diëtist Lauren Schmitt. Niet alleen voel je je hier fitter door, het zorgt er ook nog eens voor dat je je beter kunt concentreren. Als je het moeilijk vindt om genoeg water te drinken, kunnen deze tips je wellicht helpen.

water

4. Draag iets waar je je comfortabel in voelt. Hoe classy die strakke kokerrok er ook uitziet, als je er nauwelijks in kunt ademen is dit niet de beste optie voor je sollicitatiegesprek. Zoek iets wat er representatief uitziet, maar wat ook lekker zit.

Twijfel je over de kleur? Het zal geen verrassing zijn, maar zwart is de go-to kleur voor een sollicitatiegesprek. Zo blijkt uit onderzoek dat mensen die zwart dragen er het meest zelfverzekerd, serieus en betrouwbaar uitzien.

5. Luister naar het advies van sterke vrouwen. We hebben allemaal wel één rolmodel die we bewonderen om wat ze heeft bereikt en waar ze voor staat.

Zo zei Michelle Obama eens: “Success is not about the background you are from, it is about the confidence that you have and the effort you are willing to invest.”

Ook het advies van Lauren Conrad mag er zeker wezen: “Think in the long term, but make your goals as specific as possible and revisit them every day. Create a vision board or a list and keep it where you will see it every morning. Dream big and you will achieve big things.”

En als laatste nog de ultieme girl boss, Anna Wintour: “You can’t be some difficult, shy person who is not able to look somebody in the face; you have to present yourself. You have to know how to talk about you vision, your focus and what you believe in.”

Aan het eind van elk sollicitatiegesprek komt altijd de vraag: “Heb je nog vragen?” Zeg nooit nee, maar stel áltijd deze 6 vragen:sollicitatie1
Reageer op artikel:
5 makkelijke manieren om je voor te bereiden op een sollicitatiegesprek
Sluiten