Renée
Renée Love & Life 02/11/2018

Deze 6 vrouwen zien er totaal verschillend uit, maar wegen hetzelfde

Wanneer je wil afvallen of strakker in je vel wil zitten kies je met grote kans een streefgewicht, maar is dit eigenlijk wel de juiste methode?

Op onderstaande foto zie je zes verschillende vrouwen, waarvan je in eerste instantie misschien niet direct zou verwachten dat ze allemaal exact hetzelfde wegen, namelijk 70 kg.

Schermafbeelding 2014-09-30 om 15.18.59
Diane: 36, 1.45m // Thilini: 20, 1.70m // Nikki: 29, 1.67m // Liz: 35, 1.73m // Rosanna: 36, 1.65m // Solveig: 32, 1.86m

Advies van Kayla

Ook onze fitness-favoriet Kayla Itsines mengde zich in deze discussie, en wil duidelijk maken dat een beter lichaam draait om een gezondere lifestyle en je dit ook als doel zou moeten stellen – niet een bepaald gewicht. Daar komt natuurlijk ook bij dat wanneer je hard traint, je makkelijk op het zelfde gewicht blijft terwijl je wel strakker wordt, omdat je spieren natuurlijk ook zwaarder worden.

Kayla: “If you are healthy and fit, your body will reward you. You will lose fat, you will be leaner, you will be stronger, you will feel better. It’s science. It’s not a fad. It works. 100%. Every time. So work hard, eat well, take those progress photos and keep your head up! Aim for health and fitness. Not for a body weight.”

Ben jij het met Kayla eens?

Reageer op artikel:
Deze 6 vrouwen zien er totaal verschillend uit, maar wegen hetzelfde
Sluiten