Renée
Renée | LinkedIn Love & Life 6 aug 2018

Alles wat je wilt weten over afvallen

Sta je met je goede gedrag in de sportschool omdat je wilt afvallen, maar lukt het niet? Of vind je dat er wel wat kilootjes af kunnen, maar weet je niet hoe? NSMBL helpt je op weg.

Voor de één is afvallen makkelijk, voor de ander hartstikke moeilijk. Gelukkig gaat afvallen al iets makkelijker als je goed geïnformeerd bent.

Alles wat je wilt weten over afvallen

Zo weet je misschien al dat voeding nog belangrijker is dan sporten. Houd je kennis daar op wat betreft afvallen? Dan zijn deze artikelen wel zo prettig om door te nemen.

  • Leuk dat afvallen, maar soms heb je een steuntje in de rug nodig. Installeer deze apps op je telefoon om je te helpen. (Lees meer)
  • Oké, je bent van plan om kilo’s te verliezen. Maar hoeveel gewicht verlies je per week? (Lees meer)
  • Je doet zo je best, maar er gaat geen kilo vanaf. Grote kans dat het met deze oorzaken te maken heeft. (Lees meer)
  • Welke stappen zijn handig om te volgens als je gezond en gelukkig gewicht wilt verliezen? (Lees meer)

Gezond eten

  • Voel je de druk om toch een bikini body te hebben? Dan zijn deze recepten heerlijk om te proberen. (Lees meer)
  • Geen inspiratie voor een gezond avondmaaltje? Wie wil afvallen kan deze recepten aan haar dieet toevoegen. (Lees meer)
  • Handig om te weten: dankzij deze etenswaren zit je langer vol. (Lees meer)

Koolhydraatarm leven

  • Is een koolhydraatarm dieet wel nodig als je wilt afvallen? Niet altijd. (Lees meer)

Reageer op artikel:
Alles wat je wilt weten over afvallen
Sluiten