Mila ten Oever Relaties vandaag, 14:24

Leestijd: 2 minuten

Deze subtiele vorm van afwijzing heet ‘friendship breadcrumbing’ en doet meer pijn dan je denkt

Misschien heb jij wel zo’n vriendin: iemand bij wie je nooit helemaal weet waar je aan toe bent. Het ene moment voelt het alsof jullie een hechte vriendschap hebben, het volgende moment lijkt het alsof je niet eens bestaat. En precies wanneer jij denkt: laat maar, ik stop ermee, duikt ze ineens weer op.  Welkom in de wereld van friendship breadcrumbing.

Een lief berichtje, een spontane uitnodiging of een teken dat ze toch aan je denkt. Het is genoeg om je weer te laten twijfelen aan je beslissing. Misschien is de vriendschap toch nog te redden. En dus geef je haar opnieuw het voordeel van de twijfel. Maar wanneer zijn deze ‘crumbs’ niet meer genoeg voor jou?

Wat is friendship breadcrumbing?

Iemand die je af en toe kleine beetjes aandacht of interesse geeft, maar nooit echt investeert in de vriendschap. Die doet aan friendship breadcrumbing. Denk aan een onverwacht berichtje na weken radiostilte, een uitnodiging om af te spreken die ze dan niet na komt of ineens weer enthousiast contact zoeken nadat jij afstand hebt genomen. Het zijn kleine ‘crumbs’ die je het gevoel geven dat de vriendschap er nog toe doet, maar zonder echte betrokkenheid.

Het lastige is dat die momenten van aandacht je hoop kunnen geven. Net wanneer je denkt dat je de vriendschap moet loslaten, komt er weer zo’n ‘crumb’ en vraag je je af: misschien geeft ze toch wel om me? Zo blijf je steeds opnieuw investeren in een vriendschap waarin je eigenlijk veel meer geeft dan je terugkrijgt.

@tryingnottocarepodcast

breadcrumbing in friendships and relationships

♬ green to blue (slowed + reverbed) – daniel.mp3

Genoeg is genoeg: zo trek je de grens

Niet iedere moeilijke periode betekent dat je een vriendschap moet beëindigen. Maar als jij steeds degene bent die moeite doet, op haar aandacht wacht en telkens teleurgesteld raakt als ze het terrassen cancelt, is het misschien tijd om jezelf af te vragen: wat levert deze vriendschap mij daadwerkelijk nog op? Zeker als je al hebt aangegeven wat je nodig hebt en er niets verandert.

Maar hoe doe je dat? want zo’n vriendschap beëindigen kan enorm lastig zijn. Dus begin met eerlijk te vertellen wat de vriendschap met je doet en wat je nodig hebt. Kijk daarna vooral naar haar gedrag en niet alleen naar haar woorden. Verandert er niets? Dan kan je afstand nemen. En je hoeft jezelf daar echt niet eindeloos voor te verantwoorden.

Meer over liefde en relaties:

• Steeds meer prille relaties hebben te maken met floodlighting – en dat is niet positief
• ‘Slow dating’ lijkt de manier om aan een goede relatie te komen, maar hoe werkt het precies?
• ‘Quiet Dumping’ is dé datingtrend waar we voor uit willen kijken

Geschreven door Mila ten Oever

Mila (21) studeert journalistiek en houdt zich bezig met alles wat er op social media speelt, van de sport tot aan de fashion, het past allemaal in haar straatje. Op pad praat ze het liefst met Jan en alleman en opvallen zal ze zeker, want je zal haar niet snel in het zwart gekleed zien. pailletten, franjes, kleur en prints: voor tips over 'bold' fashion ben je bij haar bij het juiste adres. Naast haar liefde voor alles wat sprankelt, is Mila ook een sportief type. Of het nu op het hockeyveld is of in de gym. Ze is altijd in voor een uitdaging. The best of both worlds die ze graag met jullie deelt!