Let’s talk SPF – 5 dingen die je nog niet wist over zonnebrand

Nu het zonnetje langzaam maar zeker door begint te komen, mogen die flessen zonnebrand weer tevoorschijn komen. Maar voordat je denkt dat jij helemaal gebakken zit met die SPF 20, zijn er een aantal dingen die je moet weten over zonnebrand voordat je de zon in gaat.

Het is natuurlijk verstandig om – zeker op het gezicht – altijd wat SPF te dragen, ook als het er buiten grauw uitziet. Toch is zonnebrand wel meer een ‘zomerdingetje’ en tegelijkertijd een dingetje waar we vaak de fout mee ingaan. Om niet als een kreeft te eindigen na een dagje in de zon, houd je rekening met de volgende dingen.

5 dingen die je moet weten over zonnebrand

Met de volgende dingen in het achterhoofd is een verbrand huidje verleden tijd en zon je verantwoord.

1. SPF wordt inactief na twee uur

Jep, na twee uurtjes is het alweer tijd om te smeren. Zonnebrand is na deze tijd z’n werking kwijt, dus tijdens een dagje in de zon is het zeker niet genoeg om je alleen ‘s ochtends in te smeren. Wie gegarandeerd wil zijn van genoeg bescherming, smeert zichzelf om de twee uur in met wat SPF.

2. De SPF in jouw foundation is echt niet beschermend genoeg

Het klinkt super tegenstrijdig, maar de SPF in foundation beschermt je over het algemeen niet genoeg tegen UV-straling. Dermatoloog Anita Sturnham zegt hier het volgende over.

“Many people rely on their foundation to provide them with sun protection. Make­up brands often add ingredients like zinc oxide to their formulations, which may offer small levels of protection, but these brands do not include UVA filters in their bases, because they make the product more difficult to apply and alter the finish on the skin. Your foundation labelled as SPF15, will not be protecting you from UVA rays, only a small level of protection against UVB, which wears off throughout the day.”

3. Het verschil tussen factor 30 en factor 50 is echt minimaal

Wie graag smeert met factor vijftig omdat dit ‘veilig’ voelt, voelt zich zo misschien een beetje voor de gek gehouden. Het verschil tussen factor dertig en factor vijftig is echt nihil qua bescherming. Volgens Anita verschilt de bescherming maar één á twee procent. “There is only an additional 1-2 % protection when you move from an SPF 30-50. SPF 30 blocks 97% of UVB rays, while SPF 50 blocks 98%.” 

Smeren met factor vijftig is dus geen slecht idee, als je maar weet dat je ook hiermee regelmatig moet bijsmeren.

4. De zon richt veel schade aan als je in het vliegtuig zit

Als je in het vliegtuig graag bij het raam zit, loop je meer zonneschade op dan je denkt. Want hoewel ramen UVB blokkeren, komt UVA er gewoon doorheen en richt het schade aan in de diepere huidlagen. Zeker als je in het vliegtuig zit en dichter bij de zon bent, is het belangrijk om SPF te dragen.

5. Huidbeschadiging veroorzaakt onzuiverheden, niet de zonnebrand

Na UV-schade op te hebben gelopen, produceert onze huid meer olie om het te verzachten. Het gevolg hiervan? Dat de mee-eters en puistjes ineens weer verschijnen. En daar geven wij dan onze zonnebrand – totaal onterecht – de schuld van. Stoppen met smeren is dus het slechtste wat je kan doen tegen die breakouts. Never skip SPF.

6. Hoe dikker de crème, hoe beter de bescherming

We weten het, vloeibare en olieachtige zonnebrand is hartstikke fijn, maar helaas ook minder beschermend. Toch betekent het niet dat alle dikke crèmes goed zijn, ze moeten nog wel aan een bepaald eisenlijstje voldoen. “Ideally the product should have skin protecting and nourishing benefits too. Look for ingredients such as glycerin, squalene, vitamin E and aloe on your sun care label,” zegt Anita.

Een paar kleine aanpassingen maken een groot verschil, je huid zal je dankbaar zijn. Wil je meer weten over het beschermen van je huid tegen de zon of het verschil tussen UVA en UVB-straling? Lees dan dit artikel.

Cosmopolitan

Reageer op artikel:
Let’s talk SPF – 5 dingen die je nog niet wist over zonnebrand
Sluiten