Anne-Margreet
Anne-Margreet Love & Life 1 jun 2016

Dit is waarom je je telefoon beter niet direct kunt checken als je wakker wordt

Alleen wordt het ditmaal niet veroorzaakt door het licht dat van je scherm af komt. Volgens Tristan Harris is het te verklaren door fear of missing out: “When we wake up in the morning and turn our phone over to see a list of notifications, it frames the experience of ‘waking up in the morning’ around a menu of ‘all the things I’ve missed since yesterday.’” En dat is natuurlijk niet hoe je wil nagenieten van al die uurtjes zalige slaap.

Maar hoe schadelijk kan dat zijn? Onderzoek laat zien dat het checken van e-mails direct verband heeft met gevoelens van onrust en angst. Als je je ochtend niet gestrest wil beginnen, dan is het dus verstandig om die telefoon toch nog even te laten liggen. In ieder geval tot na het tandenpoetsen. Je hebt immers nog de hele dag om je druk te maken over wat je allemaal gemist hebt terwijl je sliep.

Je checkt je telefoon namelijk al vaak genoeg op een dag! Check hier hoe vaak (als je durft):

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar.

Meld je nu aan voor de NSMBL NEWS CLUB! 💘

Jij wilt vast nog meer juicy news, handige tips & tricks en hééél veel inspiratie ontvangen.. toch?! Elke donderdag in je mailbox.

Reageer op artikel:
Dit is waarom je je telefoon beter niet direct kunt checken als je wakker wordt
Sluiten