Myrthe Hoekstra
Myrthe Hoekstra Food 10 apr 2018

7 alcoholische drankjes die niet zo best zijn voor je huid

Iedereen weet dat alcohol geen wonderen voor je lichaam doet. Niet alleen het wakker worden met een beste kater is vrij vervelend, maar ook merk je vaak dat je achteraf een droge mond hebt en er allerlei pukkeltjes opduiken. En nee, dat wil natuurlijk niemand.

In gesprek met Cosmopolitan rangschikt Sam Bunting, een cosmetisch dermatoloog uit Londen, zeven alcoholische drankjes van slecht tot allerslechtst voor je huid.

Gevolgen alcohol voor je huid

We weten allemaal dat alcohol slecht voor je huid is. “There’s no doubt alcohol takes it’s toll on the skin. Over the long-term, heavy drinking can lead to persistent inflammation, fixed redness and broken capillaries appearing“, aldus Sam Bunting. Maar daar stopt het niet: “Alcohol also dehydrates, leaving skin dry, tight and lacklustre“.

Bovendien zit er aardig wat suiker in sommige alcoholische drankjes, wat ervoor zorgt dat je hoeveelheid insuline in je lichaam omhoog schiet – wat resulteert in (meer) acne. Lees verder als je wilt weten welke invloed bepaalde drankjes op je huid hebben.

gevolgen alcohol huid

1. Tequila

Niet zo slecht als je denkt // De mate waarin alcohol je huid aantast, heeft onder andere te maken me de helderheid ervan. Hoe helderder de alcohol is, hoe minder slecht deze voor je is. Voorbeelden zijn dranken zoals wodka, gin en tequila – deze verdwijnen ook sneller uit je lichaam. Tequila is überhaupt de beste keuze, omdat hier minder suiker inzit ten opzichte van andere alcoholische drankjes. Bovendien is het zoutgehalte in tequila ook nihil – en laat dat nu ook net de kans op een kater verkleinen.

2. Bier

Slecht, maar niet verschrikkelijk // Je zou denken dat bier niets goed doet voor je lichaam – er bestaat niet voor niets een bierbuik – maar er zitten ook voordelen aan het drinken van bier. “It contains antioxidants and other anti-ageing benefits.” Wist jij dat al? Bovendien zit er minder alcohol in bier dan in de meeste alcoholische dranken én zijn de meeste mensen langzamer in het drinken van bier waardoor het je huid minder uitdroogt. Daar proosten we op!

gevolgen alcohol huid

3. Gin-tonic en wodka-tonic

Niet goed, maar ook niet slecht // In zowel gin als wodka zitten geen ‘congeners’ – dit zijn stoffen die in alcohol zitten waarvan sommige giftige eigenschappen hebben. Zo zit er bijvoorbeeld tyramine in rode wijn, wat een migraineaanval tot gevolg kan hebben. Daarnaast bevatten gin-tonic en wodka-tonic nauwelijks suiker én zout – wat betekent dat ze niet al te slecht zijn voor je huid.

4. Witte wijn

Nu gaat het echt de slechte kant op // Heb je op een avond veel witte wijn gedronken? Dan is het niet zo gek dat je de volgende dag wakker wordt met kloppende hoofdpijn. “White wine is high in sugar, which leads to systemic inflammation, this means that it ultimately contributes to cell damage and increased skin ageing” aldus Sam Bunting. Witte wijn is dus niet bepaald voordelig voor je huid.

gevolgen alcohol huid

5. Mojito

Héél slecht (rimpel-alert!) // Je huid en suiker zijn niet de beste vrienden; dat blijkt ook weer als je een mojito drinkt. “As we just covered, sugar anywhere in the diet, along with other excessive carbs, leads to systemic inflammation, which can lead to increased skin ageing.” Ai, je krijgt dus eerder én meer rimpels als je veel suiker binnenkrijgt. Helaas zit er in een mojito een heleboel suiker én siroop, net zoals drankjes gemixt met Red Bull, fruitsapjes of cola. Daarnaast zorgt suiker ook nog eens voor een hoger insulinelevel in je bloed, wat dan weer acne als gevolg heeft.

6. Margarita

Bijna het allerslechtst // “A margarita serves up a double whammy due to the dangerous duo of sugar AND salt” aldus Sam Bunting. Merk je wel eens dat je gezicht wat gezwollener is na een avondje drinken? Dit komt dus door dit gevaarlijke duo suiker en zout.

gevolgen alcohol huid

7. Rode wijn

Het aller-aller-allerslechtste // Jup: rode wijn is zo’n beetje het allerslechtste wat je kan drinken voor je huid. Dit komt voornamelijk door het feit dat je er rode vlekken van krijgt. “Red wine is one of the worst culprits, as it’s also a histamine releaser which again promotes redness and flushing.

We kunnen ons voorstellen dat je een drankje op z’n tijd wel kunt waarderen. Zorg er dan gewoon voor dat je daarnaast je huid goed verzorgt. Dat doe je onder andere met deze tips.

Cosmopolitan

Reageer op artikel:
7 alcoholische drankjes die niet zo best zijn voor je huid
Sluiten