Suze van As
Suze van As Love & Life 24 apr 2017

Indrukwekkend: de 41-jarige Joanne transformeerde haar lichaam zónder sportschool

We hebben al veel knappe verhalen voorbij zien komen van vrouwen die veel afvielen dankzij een gezond dieet en veel uren in de sportschool. Deze moeder deed hetzelfde, maar dan gewoon thuis.

De 41-jarige Joanne Peters besloot drie jaar geleden dat ze aan haar zelfvertrouwen wilde werken. “When I was a bit heavier I didn’t have confidence in myself. My clothes weren’t fitting well, I was very unfit and weak and although I wasn’t big I had very little lean muscle compared to body fat,” vertelde ze aan Daily Mail.

Joanne, over bovenstaande foto’s: “I was never ‘big’ and my body on the left would have been fine if it was the product of a healthy lifestyle but it wasn’t and that lifestyle affected me in many more ways than just what was visible on the outside. I had no idea idea at the time that the medicine which would solve my problems was just nutritious food accompanied by an active lifestyle.”

Ze had destijds ook last van een depressie omdat ze zo slecht in haar vel zat. Nu, drie jaar later, is haar lichaam onherkenbaar. Op Instagram heeft ze haar vooruitgang gedeeld, waar ze nu al meer dan 87.000 volgers heeft.

Als moeder van twee had Joanne niet veel tijd om naar een sportschool te gaan, dus besloot ze vanuit huis te oefenen. Ze gebruikt vooral haar gewichten, exercise ball en enkelgewichten om fit te blijven. Omdat ze alles gewoon in huis heeft, sport ze nu zes (!) keer per week, soms met de hulp van workout video’s op YouTube. Dit zijn sessies van slechts 20 minuten per keer, waarbij ze cardio en krachttraining omwisselt. Ook haar dieet heeft ze helemaal omgegooid door geen zuivel en toegevoegde suikers meer te eten. Het resultaat mag er in ieder geval zeker wezen, chapeau!

Deze vrouw verloor 63 kilo in 18 maanden met deze 6 regels

daily mail

Reageer op artikel:
Indrukwekkend: de 41-jarige Joanne transformeerde haar lichaam zónder sportschool
Sluiten