Roos Hooijer Celebrity vandaag, 10:05

Leestijd: 2 minuten

Dít veranderde Jutta Leerdam tijdens deze Olympische Winterspelen aan haar dieet

Jutta Leerdam wist deze Olympische Winterspelen een gouden én een zilveren medaille binnen te slepen. Ze is overduidelijk on top of her game en dat heeft niet alleen te maken met haar talent en discipline. Blijkbaar heeft Jutta ook iets aan haar eetregime veranderd.

In een video op TikTok legt Jutta uit dat ze heel anders eet dan tijdens de vorige Olympische Winterspelen.

‘Meer koolhydraten gegeten’

Wie hard sport, moet ook veel eten. Eerder deelden we al een what I eat in the day van Jutta Leerdam, maar dat was niet tijdens haar raceperiode. Ze legde in deze video vast wat ze op een dag at, maar benoemde ook dat ze vakantie had, waarbij ze dus minder hard en vaak traint. Kortom, ze eet dan alsnog gezond, maar minder grote porties.

Vlak nadat Jutta haar gouden plak won, deelde ze op TikTok een video over haar ‘eetgeheim’. Zo stelt ze: “Het verschil tussen deze Olympics en de vorige edities is dat ik deze keer heel veel koolhydraten heb gegeten in plaats van salades, dat at ik namelijk veel tijdens de vorige Spelen.”

Wat eet Jutta dan precies?

Mocht je denken: ik wil ook eten als een Olympic, maar wat zijn koolhydraten? Jutta geeft kort aan wat ze hiermee bedoelt. “Deze keer at ik heel veel pasta, brood en havermout.”

Ook in een andere video, waarin Jutta laat zien dat ze pasta in de vorm van Olympische ringen eet, horen we lover Jake Paul op de achtergrond zeggen: “That’s good, get that glucose.” Hiermee doelt ook Jake op het feit dat sporters juist behoefte hebben aan eten zoals pasta. Glucose wordt namelijk verkregen uit koolhydraten.

Meer over de Olympische Winterspelen

1. Femke Kok wint olympisch goud en tóch gaat het (helaas) weer over haar relatiestatus
2. Zo ziet het leven in het Olympisch dorp eruit volgens TeamNL-vlog
3. Eten als een Olympisch schaatser: dit is het eetdagboek van Jutta Leerdam
4. Mensen op TikTok kijken de Olympische Spelen voor déze hunk