Je knipperlichtrelatie heeft serieuze gevolgen voor je mentale gezondheid

We kennen allemaal wel iemand die ooit in een knipperlichtrelatie heeft gezetten. Misschien zit je er zelf wel in. Onderzoek heeft aangetoond dat zo’n relatie oprecht slecht voor je mentale gezondheid is.

Een knipperlichtrelatie

Carrie en Big in ‘Sex and The City’ zijn het perfecte voorbeeld van hoe een knipperlichtrelatie zogenaamd altijd wel goedkomt. Het gaat aan en uit maar uiteindelijk zijn ze toch voor elkaar bestemd. Newsflash! Dit is niet de realiteit. Knipperlichtrelaties hebben namelijk negatieve gevolgen voor je mentale gezondheid.

Onderzoek

De universiteit van Missouri-Columbia heeft onderzocht wat de negatieve impact is van zo’n relatie. Volgens Science Daily geeft 60% van de volwassenen aan dat ze het uit hebben gemaakt en later weer bij elkaar zijn gekomen. Die mensen zijn vergeleken met koppels die nooit uit elkaar zijn geweest. Daaruit blijkt het volgende: “The on-off relationships are associated with higher rates of abuse, poorer communication and lower levels of commitment.”

Mentale gezondheid

Volgens dit nieuwe onderzoek kan dat serieuze impact hebben op je mentale gezondheid, wat op zich ook wel logisch is. Kale Monk, assistant professor in menselijke ontwikkeling zegt tegen Science Daily: “Breaking up and getting back together is not always a bad omen for a couple. In fact, for some couples, breaking up can help partners realise the importance of their relationship, contributing to a healthier, more committed unions. On the other hand, partners who are routinely breaking up and getting back together could be negatively impacted by the pattern.”

Dus het is niet voor elk koppel zo dat het negatieve gevolgen heeft. Het onderzoek is gedaan onder 500 koppels, wat natuurlijk niet een heel grote groep is. Desondanks was dit duidelijke patroon wel te herkennen.

De oplossing

Mensen die het uitmaakten en vervolgens weer bij elkaar kwamen werden meer geassocieerd met psychische stress, depressie en angsten. Volgens Kale is het belangrijk dat de koppels goed nadenken over waar het probleem ligt. Als jij en je partner eerlijk zijn, is het makkelijker om stappen te zetten die nodig zijn om de relatie te verbeteren.

Hak de knoop door

In een relatie waarbij jullie niks uitpraten na een heftige ruzie, is het een idee om daaraan te werken. Gezonde relaties zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Slechte, stressvolle relaties werken juist averechts. Het steeds opnieuw met je ex proberen ondanks het herhalende patroon is niet het slimste idee.

Kale zegt: “If you’re constantly breaking up and getting back together it’s worth asking yourself why. Are you repeating the same arguments and never resolving them? Perhaps there is a lack of trust, or maybe one of you finds it easier to just walk away rather than confront the real problem. It could be that you’re not resolving conflict effectively, or in some cases you may be hooked on the drama of it all.”

Uiteindelijk staat een goede relatie met communicatie en vertrouwen. Dus als deze dingen er niet zijn en jullie hebben er tevergeefs aan gewerkt, is het misschien tijd om de knoop door te hakken.

Cosmopolitan

Reageer op artikel:
Je knipperlichtrelatie heeft serieuze gevolgen voor je mentale gezondheid
Sluiten