Carolina van Vugt Love & Life 29 okt 2016, 07:00

Leestijd: 3 minuten

Last van keelpijn? Met deze 16 tips kom je er hopelijk snel vanaf

Wanneer je wakker wordt merk je het meteen: je hebt last van keelpijn. In een hopeloze poging om het vervelende gevoel te verhelpen, drapeer je drie dikke sjaals om je nek drink je liters warme kippenbouillon.

Helaas hoort keelpijn nou eenmaal bij koud weer, en dus zullen we de komende maken er vast nog eens mee te maken krijgen. Met de volgende tips kom je er hopelijk snel weer vanaf.

1. Kruip je bed in // Het lijkt zo simpel, maar het is toch echt wetenschappelijk bewezen: een paar dagen lang 8 tot 10 uur slapen helpt je zere keel tegen te gaan.

2. Drink appelciderazijn // Het smaakt best smerig, maar het helpt wel. Doe een theelepel appelciderazijn in een kop heet water, voeg een scheutje honing toe en drink het goedje op.

3. Eet een ijsje // Nee, we bedoelen niet dat het nodig is om een halve liter Ben & Jerry’s naar binnen te werken. Elk soort ijs waarin melk in is verwerkt zal je keel namelijk nog meer irriteren. Ga dus voor een raketje of een dubbellikker. Ook lekker.

4. Kurkuma // Het is inmiddels wel bekend dat dit superfood ontstekingsremmend werkt. Voeg daarom aan je hete water met citroen en honing een theelepeltje kurkuma toe.

5. Neem een keelpastille // Om de keelpijn wat te verzachten.

6. Drink (salie)thee // Salie staat erom bekend dat het je keelpijn kan verminderen. Stop wat verse blaadjes salie in een pan met water en breng het aan de kook. De warmte van de thee zal je keel ook goed doen.

7. Spice it up! // Druppel wat hete saus over je eten. Dit zal je keelpijn niet alleen verlichten, maar ook verstoppingen doorbreken (en het smaakt lekker).

8. Neem wat ibuprofen // Ibuprofen werkt ontstekingsremmend en zal ervoor zorgen dat de klieren in je keel wat minder opgezwollen raken.

9. Koop een luchtbevochtiger // Hierdoor zal je makkelijker kunnen ademen. Je kunt jezelf ook opsluiten in de badkamer en een hete douche of heet bad nemen. Lekker stomen!

10. Zorg dat je gehydrateerd blijft // Drink nog meer water en sapjes dan je normaal gesproken doet. Hiervan zal je lichaam zeker opknappen.

11. Gebruik een keelspray // Deze zal je keel tijdelijk verdoven.

12. Eet kippensoep // We hebben het al vaker gezegd, want het is écht wetenschappelijk bewezen dat je van kippensoep beter wordt.

13. Gorgel met zout water // Laat twee theelepeltjes zout oplossen in een glas warm water, gorgel ermee en spuug het uit. Als je dit drie keer per dag doet, zou je keelpijn moeten afnemen.

14. Praat niet teveel // We weten dat het moeilijk kan zijn om je mond te houden, maar het is echt beter voor je keel. Als je je stem laat rusten, kan je keel namelijk ook uitrusten.

15. Laat alcohol even staan // Hoewel je van ellende waarschijnlijk best zin hebt in een wijntje, is het beter om die even te laten staan. Zoals je vast wel weet droogt alcohol je uit, en daar heeft je keelpijn niet zo’n baat bij.

16. Ga even langs de huisarts // Mocht je keelpijn toch aanhouden of zelfs erger worden, breng dan voor de zekerheid even een bezoekje aan de huisarts. Het kan dan namelijk zomaar zijn dat je een keelontsteking hebt opgelopen.

https://www.nsmbl.nl/waardevolle-lifehacks-zo-stop-je-kokhalzen-de-slappe-lach-duizeligheid-en-meer/

Purewow