Josca
Josca Love & Life 25 jul 2016

Met dit simpele trucje kun je erachter komen of je genoeg water drinkt

Tsja, we hebben het door de dag heen wel eens zó druk dat we de belangrijke basisbehoeften soms een beetje vergeten. We hebben het niet over eten, maar genoeg vocht binnenkrijgen schiet er daarentegen nog wel eens bij in.

Je kunt met een makkelijk trucje checken of je wel goed gehydrateerd bent en daarvoor hoef je niet per se eerst de kleur van je urine te checken (kost ook weer zoveel tijd hè). Doe dit als volgt: gebruik je duim en je wijsvinger van een willekeurige hand om de huid van je andere hand zachtjes te knijpen of vast te pakken. Als je huid vrij meteen terugschiet naar zijn normale vorm, ben je gehydrateerd. Als het een paar seconden duurt voordat je huid weer normaal is, zul je waarschijnlijk wat meer water moeten drinken gedurende je dag.

Waarom werkt dit nu? Je huid is flexibel en kan op een bepaalde manier van vorm veranderen en weer terug: dit heeft alles te maken met hydratatie. Je huid is namelijk veel elastischer wanneer je veel vocht tot je hebt genomen.

En? Heb je nog een extra glaasje water nodig?

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar.

Meld je nu aan voor de NSMBL NEWS CLUB! 💘

Jij wilt vast nog meer juicy news, handige tips & tricks en hééél veel inspiratie ontvangen.. toch?! Elke donderdag in je mailbox.

Reageer op artikel:
Met dit simpele trucje kun je erachter komen of je genoeg water drinkt
Sluiten