Karlijn van Spankeren Body & Mind 25 nov 2025, 12:14

Leestijd: 3 minuten

Karlijn: ‘Of het placebo is weet ik niet, maar dít hielp mij ontzettend in mijn luteale fase’

Het is de angst van iedere vrouw: de luteale fase. In ieder geval die van mij. Sinds ik de anticonceptiepil niet meer slik, is mijn mentale rust een stuk beter. Maar boy, als die luteale fase om de hoek komt kijken, ben ik weer mijn oude, labiele zelf. Onlangs startte ik met Cycle Support supplementen van Cabau.

Of het placebo is of niet, dan kan ik natuurlijk nooit met zekerheid zeggen. Wel weet ik zeker dat ik nog nooit zó vrolijk en opgewekt de luteale fase door ben gekomen. En dat mag je ook aan mijn vriend vragen ter bevestiging.

Het leed dat de luteale fase heet

Sinds ik 25 jaar ben (nu al zo’n 1,5 jaar) heb ik meer ‘last’ van mijn luteale fase. Deze fase staat ook wel bekend als de herfst van je cyclus, de twee weken voor je ongesteld wordt. In die twee weken voelt alles off. Ieder uur bekruipt me het akelige gevoel dat alles fout gaat en mensen me niet mogen, terwijl er in werkelijkheid niets aan de hand is. Blame it on de luteale fase.

Ik grijp in die periode naar de meest creatieve manieren om mijn gemoedstoestand rustig te houden. Yoga, sauna, tig mental health walks: alles om van dat akelige gevoel af te komen. Helaas kom ik vaak pas echt van dat gevoel af op de eerste dag van mijn menstruatie. Dat is dan ook meteen de reden dat ik ongesteld zijn niet erg vind; er valt juist een last van me af.

Cabau Cycle Support supplementen

Toen ik zag dat Cabau met een Cycle Support-supplement op de markt kwam, was mijn interesse gewekt. Met behulp van Google en ChatGPT kocht ik eerder al voor tientallen euro’s aan supplementen die je door de luteale fase heen zouden slepen. Maar die hadden summier effect.

Afgelopen twee maanden slikte ik vanaf twee weken voor mijn menstruatie én tijdens mijn menstruatie de Cycle Support pillen. “Cycle Support is er om jou in elke fase te ondersteunen. Deze formule is speciaal ontwikkeld om bij te dragen aan comfort vóór en tijdens je menstruatie, hormonale balans en aan stemming en mentale veerkracht”, las ik op de website van Cabau. Dat leek mij wel wat.

Wat erin zit? Monnikspeper helpt je hormonale balans te ondersteunen, terwijl dong quai traditioneel wordt gebruikt voor meer comfort tijdens je cyclus. DIM bevordert de oestrogeenstofwisseling, vitamine B6 ondersteunt je stemming en hormoonactiviteit, en zink draagt bij aan je huid, vruchtbaarheid en immuunsysteem. En wonder boven wonder heb ik de afgelopen twee maanden amper iets van mijn luteale fase gemerkt. Ik zou zeggen zo’n 20 procent van de klachten die ik ervoor had.

Cabau Cycle Support – €26,95 (Nu 1+1 gratis)