Hanna Oonincx Persoonlijke verhalen vandaag, 09:46

Leestijd: 7 minuten

Puck (23) keerde terug naar dezelfde vakantiebestemming na haar anorexia: ’Ik kan veel meer genieten’

Een jaar geleden ging Puck Karel nog met haar eetstoornis op vakantie naar Jávea. Dit jaar keerde ze terug naar dezelfde plek, maar was er iets veranderd: haar eetstoornis ging niet meer met haar mee. Op TikTok deelde ze het verschil tussen beide vakanties. De video werd inmiddels meer dan 150.000 keer bekeken.

NSMBL sprak Puck over de video, haar herstel en hoe haar leven het afgelopen jaar is veranderd. Want hoewel ze inmiddels veel meer vrijheid ervaart, betekent herstellen niet dat de eetstoornis zomaar volledig uit haar leven verdwijnt.

Dit is hoe de eetstoornis van Puck begon

De problemen rondom eten en bewegen begonnen bij Puck al in haar puberteit. Vooral op momenten waarop ze het gevoel had dat ze geen controle had over wat er om haar heen gebeurde, zocht ze die controle in haar eetpatroon.

“Als er factoren van buitenaf in mijn leven waren waar ik geen controle over had en het niet helemaal lekker ging, ging ik zelf weer controle nemen over mijn eetpatroon.”

Ongeveer tweeënhalf jaar geleden werd dat steeds erger. Haar relatie stond op het punt om uit te gaan en haar eetstoornis nam steeds meer ruimte in haar leven in. Haar moeder zag dat het niet goed ging en besloot dat er hulp moest komen. Uiteindelijk kreeg ze Puck zo ver om naar de huisarts te gaan. Daar kreeg ze de diagnose anorexia. Maar een diagnose betekent niet automatisch dat je zelf ook meteen beseft dat je hulp nodig hebt. “Het lastige aan een eetstoornis is dat je het vaak zelf niet inziet of niet in wil zien.”

Het moment waarop Puck besefte: dit gaat helemaal niet goed

Dat besef kwam bij Puck pas later. Nog geen jaar geleden ging ze langs bij een gezin waar ze vroeger had opgepast en waarmee ze nog steeds een goede band heeft. Ze wist dat een van de meiden daar ook problemen rondom eten had. Toen ze haar na een tijdje weer zag, schrok Puck van hoe mager ze was.“Ik zag haar zitten, of eerder niet zitten, en ik dacht: wow.”

Haar zus vertelde haar vervolgens dat Puck op dat moment zelfs nog slanker was dan het meisje dat ze zelf zo mager vond. Die opmerking kwam binnen. Ineens zag ze haar eigen situatie van buitenaf. Voor Puck was dat het moment waarop het kwartje viel: haar eetstoornis was veel verder gegaan dan ze zelf wilde toegeven.

Herstellen van een eetstoornis gaat niet in een rechte lijn

Wie denkt dat herstel betekent dat de eetstoornis op een dag simpelweg verdwenen is, komt volgens Puck bedrogen uit. “Herstel fluctueert heel erg”, vertelt ze. Haar psycholoog heeft haar bovendien verteld dat de kans groot is dat ze hier haar hele leven mee te maken blijft hebben. Eten is tenslotte iets waar je iedere dag opnieuw mee te maken krijgt. Ook haar body dysmorphia is volgens Puck iets waarvan ze niet weet of het ooit helemaal verdwijnt.

“Ik weet niet of ik ooit echt mezelf zo slank ga zien als dat ik daadwerkelijk ben.” Toch is haar relatie met eten en haar lichaam de afgelopen tijd enorm veranderd. Ze is veel liever voor zichzelf geworden en merkt dat dit steeds iets makkelijker gaat.

Op slechte dagen kan ze tijdens het avondeten nog steeds merken dat die bekende stem terugkomt. “Ga je dit nou echt helemaal opeten?” of: “Je zit er al niet lekker in vandaag, kan je dit er ook nog wel bij hebben?”

Juist op zulke momenten probeert Puck niet naar die gedachten te luisteren. Ze eet haar bord leeg of kiest juist voor een toetje. Niet omdat ze daar op dat moment per se zin in heeft, maar omdat ze bewust tegen haar oude gewoontes in wil gaan.

“Soms sta je niet meer stil bij je gedachtes als je er zo lang mee kampt.” Door genoeg te eten heeft ze bovendien meer energie om tegen die stem in te gaan. En als dat lukt, staat ze daar bewust bij stil. Weer een kleine overwinning.

Een van de grootste veranderingen? Puck heeft weer tijd voor haar leven

Als Puck terugkijkt naar hoe haar leven er tijdens haar eetstoornis uitzag, valt één ding misschien wel het meest op: hoeveel tijd haar eetstoornis kostte. Ze kan inmiddels veel beter tegen de eetstoornisgedachten ingaan, ook op momenten waarop ze vroeger de behoefte voelde om controle te nemen over haar eten of beweging. Daardoor is er letterlijk meer ruimte gekomen voor andere dingen.

Zelfs iets simpels als boodschappen doen kost haar minder tijd. “Het kost me zelfs minder tijd om boodschappen te doen, omdat ik gewoon met de auto naar de supermarkt ga.”

Voorheen liep ze naar de supermarkt om extra beweging te krijgen. Nu kan die tijd naar andere dingen gaan: haar familie, haar vrienden en simpelweg haar dagelijks leven. “Ik was altijd chagrijnig, altijd overprikkeld. Dus ik geniet veel meer van met mijn vrienden en met mijn familie zijn.”

En dan is er natuurlijk nog eten zelf. Een jaar geleden had Puck waarschijnlijk niet gedacht dat ze daar weer op zo’n ontspannen manier van zou kunnen genieten. Waar eten vroeger vooral als een taak voelde, kan ze nu opeens gewoon een bakje pepernoten pakken. “Dat is zo lekker, hoe heb ik mezelf dat nou aangedaan?”

Toch is ‘beter zijn’ soms ingewikkeld

Dat haar leven enorm is veranderd, betekent niet dat alles rondom haar eetstoornis makkelijk is geworden. Zo vindt Puck het lastig dat mensen haar nu soms anders bekijken en het gevoel heeft dat er extra op haar wordt gelet. “Stel, ik eet nu een keer wat minder in de avond omdat ik minder trek heb, of omdat ik de hele dag veel heb gegeten. Dan is dat meteen gelinkt aan een eetstoornis. Terwijl iedereen soms wat minder trek kan hebben dan de andere dag.”

Ze begrijpt waar die bezorgdheid vandaan komt, maar het kan alsnog triggerend zijn. En juist dat is volgens haar iets wat mensen die zelf nooit een eetstoornis hebben gehad moeilijk kunnen begrijpen.

‘Je weet nooit hoe zo’n opmerking bij iemand valt’

Onder haar TikTok kreeg Puck veel lieve reacties, maar ook opmerkingen die goed bedoeld lijken en toch niet per se fijn zijn. Zo schreven mensen dingen als: “Maar je ziet er nog hartstikke goed uit” en “Je ziet dat je lekker in je vel zit.” Puck zegt dat zulke opmerkingen haar zelf niet raken, anders zou ze volgens haar ook niet zo open zijn op het internet. Toch verbaast het haar dat mensen soms niet goed weten hoe ze met iemand met een eetstoornis moeten omgaan. “Ook als het niet slecht bedoeld is, je weet gewoon nooit hoe het bij iemand valt.”

@puckkarel

De libi is libiying

♬ origineel geluid – Puck

Naast de openbare reacties kreeg ze ook veel privéberichten van mensen die om tips vroegen of wilden weten hoe haar herstel eruitzag. Ze vindt het niet erg om haar eigen ervaring te delen, maar benadrukt dat ze geen expert is. Advies geven doet ze daarom liever niet.

Wat ze wél wil meegeven? Blijf het proberen. Ook als je op een moment geen hoop meer hebt. Want als Puck nu terugkijkt naar die vakantie van een jaar geleden, ziet ze vooral hoeveel er kan veranderen. Ze ging toen op vakantie met een eetstoornis. Een jaar later kon ze op precies dezelfde plek gewoon genieten van een pizza, matcha en op het strand liggen in bikini.

Meer persoonlijke verhalen

Iedereen heeft een eigen verhaal en wij helpen maar al te graag om dat te vertellen. Lees ook deze bijzondere verhalen:

1. Anouk (24) verloor been nadat een vrachtwagen haar aanreed
2. Melisa (26) is vrachtwagenchauffeur: ‘Ik ga niet zonder lipliner en lipgloss de weg op’
3. Ruby (24) vroeg haar vriend ten huwelijk op Bali: ‘Ik wist dit al op jonge leeftijd’
4. Cheryl (34) kreeg pas laat autisme-diagnose: ‘Ik brandde steeds op’
5. Joep Schillemans (21) gaat voor bizar snelle Ironman-tijd en deelt sportieve reis met +100K volgers

💌 Wil je zelf een verhaal insturen of even bellen met de redactie? Neem dan contact op via [email protected]. Groot of klein: alles mag.

Geschreven door Hanna Oonincx

Hanna (20) studeert journalistiek en houdt van schrijven over alles wat het leven leuk maakt. Denk bijvoorbeeld serietips, overheerlijke restaurants en parels om je kast mee te vullen. Voor een dupe of goede deal kan je bij dit studentje ook terecht! En hoe erg ze houdt van een feestje; de laatste tijd probeert ze te downtimen met een boek, baksel of work-out.