Karlijn van Spankeren Relaties 4 jul 2025, 12:11

Leestijd: 3 minuten

Volgens experts is ‘slow-burn daten’ de manier voor een langdurige relatie

In de zoektocht naar de liefde – en vooral wanneer er twijfels bij komen kijken – wordt vaak gezegd ‘when you know, you know‘. Maar is die ‘liefde op het eerste gezicht’-theorie wel zo duurzaam? Volgens date-experts is slow-burn daten juist de sleutel tot een lange, gezonde relatie.

Hoewel deze ‘summer of outside‘ (jep, dat is de trend van deze zomer) meer in het teken staat van vrijgezel zijn, is de zomer ook wel hét moment voor gezellige, laagdrempelige dates. Niet van die hevige vlam-in-de-pan-dates, maar elkaar gewoon leren kennen op een zonnige zondag in het park. Enter: slow-burn daten.

Wat is slow-burn daten?

De naam zegt het al. Slow-burn daten is een manier van daten waarbij je bewust kiest om het rustig aan te doen, zonder jezelf te pushen om meteen te weten of iemand ‘de ware’ is, zonder druk om snel fysiek te worden en zonder obsessie met wat het ‘moet gaan worden’.

Slow-burn daten draait om het bewust vertragen van het datingproces. In plaats van je meteen te storten op een intense verliefdheid of direct te streven naar exclusiviteit, neem je de tijd om een connectie op te bouwen in je eigen tempo. Ook op het gebied van intimiteit gaat het rustiger. Het draait niet om directe chemie of fysieke aantrekkingskracht, maar om het creëren van vertrouwen, nieuwsgierigheid en een gevoel van veiligheid.

@itsheatherhopkins

Slow burn relationships are yummyyyy #datingadvice

♬ Bossa Nova jazz that seems to fit in a cafe(1433079) – TAKANORI ONDA

De voordelen van slow-burn daten

Doordat het proces minder gehaast verloopt, ontstaat er juist meer helderheid. Je raakt minder snel verblind door de roze bril van verliefdheid en hebt meer ruimte om eerlijk te voelen of jullie echt klikken qua waarden, energie en levensstijl.

En omdat je het begin dus al zo ‘eerlijk’ en rustig beoordeelt, is de kans veel groter dat er een duurzame match is als jullie het daten voortzetten. Geen red flags die genegeerd worden en je later in de relatie weer inhalen, maar een meer zuivere connectie.

Voor wie is slow-burn daten?

Slow-burn daten is vooral geschikt voor vrouwen die behoefte hebben aan diepgang en rust in de liefde. Als je bijvoorbeeld net uit een relatie komt of een periode van lastige dates achter de rug hebt, kan slow-burn daten helpen om opnieuw te ontdekken wat jij belangrijk vindt in een partner, zonder overweldigd te raken of te veel druk te voelen.

Ook voor vrouwen die gevoelig zijn of zich emotioneel snel binden, is dit een fijne vorm van daten. Doordat alles in een rustiger tempo gebeurt, krijg je de ruimte om te voelen of iemand écht bij je past, zonder meteen in een emotionele achtbaan te stappen.

Benieuwd hoe je slow-burn daten tactisch aanpakt? We zetten het eerder al voor je uiteen, met tips van datingexperts.

Meer over liefde en relaties:

• Steeds meer prille relaties hebben te maken met floodlighting – en dat is niet positief
• ‘Slow dating’ lijkt de manier om aan een goede relatie te komen, maar hoe werkt het precies?
• ‘Quiet Dumping’ is dé datingtrend waar we voor uit willen kijken