sport
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Fpexels-ketut-subiyanto-5039523.jpg)
6 manieren om fit te blijven als je geen tijd of zin hebt voor een workout
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F07%2Felement5-digital-7QYd1VxLRbM-unsplash.jpg)
Touwtjespringen als workout? Deze essentials heb je nodig voor een geslaagde sessie
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F07%2F10.000-stappen.jpg)
Ha, 10.000 stappen zetten per dag? Dat blijkt helemaal niet nodig te zijn
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fsporten-sportroutine.png)
Tips van een sportcoach: zo pak je na de quarantaine je sportroutine weer verantwoord op
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2Fbruce-mars-oLStrTTMz2s-unsplash.jpg)
Dit zijn de 9 beste oefeningen met een weerstandselastiek
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Fworkoutoefeningen.jpg)
Kick some ass – Deze workoutoefeningen voor je billen zijn leuker dan squats
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Fsule-makaroglu-PnUYkTFkOD0-unsplash.jpg)
Wil je weer gaan trainen? Hier moet je op letten bij het kiezen van een personal trainer
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Fmaximale-workout-sneller-afvallen-1.jpg)
Deze weekly workout plans zijn de perfecte stok achter de deur voor thuisworkouts
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Fitems-in-huis-gewichten-thuisworkouts.jpg)
Deze 10 items in huis kun je als gewichten gebruiken voor de perfecte thuisworkout
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Flive-insta.jpg)
Thuisworkout doen via Instagram – Op deze 10 accounts volg je de leukste live workouts
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Fvidar-nordli-mathisen-f4OmS_SluJc-unsplash.jpg)
Thuisworkouts move over – Met deze seksstandjes blijf je superfit
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Fthuisworkouts-zitten.jpg)
Thuisworkouts vanaf de bank – deze workouts kun je zittend doen
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2FTHUMBnailA2.jpg)
Video: NSMBL Workout @ Home – Bovenlichaam
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Felement5-digital-7QYd1VxLRbM-unsplash.jpg)
Thuisworkouts niets voor jou? Ga dan touwtjespringen, daar word je blij én fit van
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Fthumbaflevering1.jpg)
Video: NSMBL Workout @ Home – Buikspieren
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fmr-lee-f4RBYsY2hxA-unsplash.jpg)
4 oefeningen met een fitnessbal voor mega strakke buikspieren
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fphoto-of-woman-wearing-red-boxing-gloves-3225889.jpg)
Burn baby burn – Met deze cardio workout verbrand je calorieën en zorg je voor een beter humeur
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fworkout-thuis-gratis-apps.jpg)
Zin om te sporten? 7x gratis apps waarmee je thuis een workout kunt doen
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fmatthew-lejune-p30LyMDkvXk-unsplash.jpg)
Met deze oefeningen verbrand je het meeste vet en je kunt ze gewoon thuis doen
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fjonathan-borba-0KGct860xWA-unsplash.jpg)
Geen zin om naar de gym te gaan? Met deze oefeningen wordt thuis sporten een eitje
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2Fjohn-arano-h4i9G-de7Po-unsplash.jpg)
Dit zijn de sporttrends voor 2020 dus rennen maar naar de gym
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2Fbenjamin-klaver-e08l4Ny-0eg-unsplash.jpg)
Geen zin om naar de gym te gaan? Dit zijn de meest effectieve apps voor thuis
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2Fvrouw-doet-stretchoefeningen-om-op-te-warmen-voor-de-fitness.jpg)
Minstens zo belangrijk als je workout zelf: de opwarming! 5 fijne oefeningen
-
:quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2Fmeisje-in-sportkleding-op-de-tennisbaan.jpg)
Wil je er afgetraind uitzien? Zorg er dan voor dat je voldoende eiwitten binnen krijgt