sport
-
Minstens zo belangrijk als je workout zelf: de opwarming! 5 fijne oefeningen
-
Wil je er afgetraind uitzien? Zorg er dan voor dat je voldoende eiwitten binnen krijgt
-
Wil je een booty als Kim Kardashian? Volg dan haar intense leg day workout
-
4 manieren om yoga te beoefenen als je het altijd ‘druk, druk, druk’ hebt
-
Vergeet HIIT, Fartlek is de nieuwe fitnesstrend dus kom van die bank af
-
Deze workout van 15 minuten voor vetverbranding is ideaal als je geen zeeën van tijd hebt
-
8x tips om de persoon te worden die ‘s ochtends heel vroeg gaat sporten
-
Dit gebeurt er allemaal met je lichaam als je aan een nieuwe sport begint
-
Zo pak je jouw sportroutine dit jaar wél goed aan
-
Zo blijf je zelfs tijdens de koudste winterdagen gemotiveerd om te sporten
-
Ga fit het nieuwe jaar in met een smartwatch
-
Dit is wat (en waarom) je moet eten na je sportsessie om gewicht te verliezen
-
Deze HIIT workout van 20 minuten kan je overal uitvoeren en verbrandt mega veel calorieën
-
Deze nieuwe en effectieve workout wordt steeds populairder en wij snappen wel waarom
-
De beste gratis fitness apps om te koppelen aan je Apple Watch
-
Trainen in de kou? Dankzij deze tips en sportkleding is het geen probleem
-
5x chille workouts om fit te blijven die totaal niet aanvoelen als intensieve sport
-
Heb je na werk ook nooit zin om te sporten? Volgens onderzoek is dit niet jouw schuld
-
Waarom hard sporten juist helemaal niet goed is voor je lichaam
-
4x belangrijke dingen die je moet weten voor je allereerste HIIT-les
-
Vet verbranden met cardio? Dankzij deze tips lukt het je
-
No men allowed – dit zijn de beste vrouwvriendelijke sportscholen in Nederland
-
5x de beste fitness apps waarmee jij altijd een personal trainer op zak hebt
-
5x makkelijke en effectieve booty workouts op Instagram