Roos Hooijer Lifestyle 8 mrt 2025, 14:03

Leestijd: 2 minuten

TikTokkers eten zuur snoep tegen paniekaanvallen: hoe werkt dit?

Zweethanden, trillende benen, hartkloppingen en vooral pure stress: als je wel eens een paniekaanval hebt gehad, dan weet je hoe naar het kan zijn. We laten alle tips en tricks over ademhalingstechnieken even links liggen, want TikTokkers weten een beter alternatief. En dat is zuur snoep.

Door je mond vol te proppen met zure snoepjes, zal je paniekaanval asap verdwijnen. Maar hoe werkt dit? En geldt dit voor iedereen?

Paniekaanvallen laten verdwijnen

Wie pech heeft, kan ons gelijk geven met het volgende: een paniekaanval is misschien wel de meest vervelende verrassing die je kan bedenken. Er zijn heel wat goeroes die zweren bij bepaalde ademhalingstechnieken. Zoals een hand op je buik leggen, zodat je hierheen kunt ademen. Een vinger op je linkerneusgat duwen, om door je rechterneusgat in te ademen – en dit vervolgens afwisselen. Of tot 100 tellen, net zo lang tot de paniekaanval verdwijnt.

Zuur snoep als oplossing tegen paniekaanvallen

Terwijl deze manieren helpen je te kalmeren, is er volgens TikTokkers nóg een truc, namelijk zuur snoep eten. Een kleine zoektocht op Google leert ons dat deze truc niet nieuw is, maar wat ons betreft zeker het noemen waard. Doktoren erkennen namelijk dat zuur snoep wel degelijk een wondermiddel kan zijn.

Hoe het werkt? Door iets extreem zuurs te eten, leidt je de aandacht af van de paniekaanval. Je zet je smaakpapillen aan het werk. En met deze smaaksensatie onderbreek je de cyclus van de paniekaanval.

@_chey.g

zure smaken prikkelen je hersenen en leiden je aandacht af van angstige gedachten, waardoor je even tot rust kunt komen 🫶🏼 ik heb een vid van een therapeut gerepost :) #voorjou #voorjoupagina #nederlands #lifehack #herkenbaar #anxiety #angst

♬ original sound – Soulful Skeptic

Verdwijnt je paniekaanval dan?

Je tas volgooien met snoep om vervolgens voor altijd van je paniekaanvallen af te komen. Dat zou mooi zijn, toch? Helaas is het ook een gevalletje too good to be true. Paniekaanvallen duiken om een specifieke reden op – en dat is met snoep niet op te lossen. Wil je voorgoed van je paniekaanvallen af zijn, tot zover dat mogelijk is, dan dien je dit probleem bij de bron aan te pakken.

Zoek je echter een oplossing om paniek op een onverwachts moment te mijden, dan kan het geen kwaad om een klein zakje in je tas te gooien.

Karlijn over paniekaanvallen: ‘Is de hele tijd bezig zijn met je mentale gezondheid wel goed voor je mentale gezondheid?’