Volgens dermatologen ga je zo cellulite, rode bultjes en spataderen tegen

Beauty

Volgens dermatologen ga je zo cellulite, rode bultjes en spataderen tegen

We willen meteen weer onze jurkjes, rokjes en korte broeken uit de kast trekken als het lekker weer is. Maar zijn onze benen eigenlijk wel klaar om het zonlicht weer te zien? Met het weer van de afgelopen tijd, hebben we ze toch behoorlijk bedekt gehouden en weinig liefde gegund.

Het liefst zouden we natuurlijk willen dat we mooie, eeuwig lange, celluliteloze benen hadden – maar vrijwel niemand heeft benen zonder putjes. Vooral na de afgelopen periode er niet meer uit als we ze herinneren. Gelukkig kun je je benen weer helemaal zomerklaar maken met deze tips van dermatologen Dr. Dendy Engleman en Dr. Heidi Waldorf.

Dit kun je doen tegen keratosis pilaris (die rode puntjes)

Je kent ze wel: die vreselijk irritante rode bultjes op je benen die je doen denken aan kippenvel. Het is geen schadelijk verschijnsel, maar het is niet het mooiste wat je wilt zien. Ze worden veroorzaakt door dikker wordende haarzakjes, wat helaas genetisch bepaald wordt.

Maar dit betekent niet dat je er niks aan kunt doen! Volgens Dr. Engleman moet je je benen vooral goed gehydrateerd houden. Je kunt dit doen met zalfjes die het teveel aan keratine kunnen afbreken, bijvoorbeeld met crèmes met alfa hydroxyzuren zoals melkzuur, salicylzuur en glycolzuur. Ook ‘normale’, voedende crèmes zonder deze stoffen kunnen al een wereld van verschil maken.

Als het probleem aanhoudt, kun je ook retinoïden proberen: “Retinoids can gently exfoliate to remove dead skin cells if hydroxy acids don’t give a noticeable improvement.”

Dit kun je doen tegen een droge, schilferige huid

Schilfers op je benen laten zien dat de huid op je benen geïrriteerd is. Dit krijg je bijvoorbeeld als het buiten guur is of wanneer je producten gebruikt die je uitdrogen. Je kunt dit het beste voorkomen, volgens de dermatologen, door je (schuimende) douchegel te verwisselen met een zachtaardige en verzorgende variant.

Dit kun je doen tegen verkleuringen

Misschien ben je een paar jaar geleden wel schandalig hard op je knieën gevallen, of heb je nog een donkere plek waar je ooit door een insect bent gebeten. Waar je met laserbehandelingen een snel resultaat kunt bereiken, is dit natuurlijk niet voor ieders budget geschikt.

Dr. Waldorf heeft de oplossing voor ons waarbij je alleen maar hoeft te smeren: “Moisturize, [and] use alpha hydroxy acid and acid moisturizers to improve the pigment. [You can also] cover the spots with leg makeup or self tanner.”

Dit kun je doen tegen spataderen

Meestal zie je spataderen bij mensen die de dertig of veertig gepasseerd zijn, maar dat betekent niet dat jongeren ze niet kunnen krijgen. Je krijgt spataderen als er teveel druk komt te staan op je aderen, wat je ook kunt krijgen van te lang staan, zwangerschap of overgewicht. Probeer ook zeker niet teveel met je benen over elkaar te zitten.

Dr. Engleman vertelt dat behandelingen zoals laseren en sclerotherapie goed werken tegen spataderen. Bij sclerotherapie worden de aderen afgebroken, zodat er geen bloed meer komt in die ader. De ader wordt daarna een litteken en zal na een paar weken verdwijnen. Er bestaan ook crèmes tegen spataderen, maar die zijn over het algemeen helaas niet zo effectief als je zou willen.

Dit kun je doen tegen cellulite

Ah… Cellulite. Bijna iedere vrouw heeft het, en niemand is er echt blij mee. Cellulite is de bobbelige huid die je krijgt van opgehoopt onderhuids bindweefsel en vet. Veel mensen linken het aan overgewicht, echter kan je dit krijgen met iedere kledingmaat en is ook dit gedeeltelijk genetisch bepaald. Volgens Dr. Waldorf kun je het op twee manieren verminderen, waar

1. Injecties
Je krijgt dan fillers in de deukjes zodat je huid weer strak staat. Natuurlijk tijdelijk en duur, maar wel effectief.

2. Scrubben en ‘dry brushing’
Hierdoor kun je je cellulite een beetje onder controle houden, maar er natuurlijk niet volledig vanaf komen. Dr. Engleman vertelt hoe dit werkt: “Exfoliation helps to smooth the appearance [of cellulite] by increasing blood flow to the area and reducing inflammation.”

Dit kun je doen tegen ingegroeide haren

Ook hier komt het dry brushen goed van pas. Door dit te doen zullen je haren beter teruggroeien en kun je ingegroeide haren voorkomen. Ook kun je volgens Dr. Engleman je scheertechnieken aanpassen: “Try shaving the way your hair grows. Shaving against hair growth gives you a closer shave but the blunt-tipped end of hairs can grow back into the skin rather than up and out.”

Als je al ingegroeide haren hebt, kun je hydrocortisoncrème proberen: “If you have redness or irritation, rub in an over-the-counter 1 percent hydrocortisone cream,” vertelt Dr Waldorf.

Dit kun je doen tegen blauwe plekken

We weten niet precies hoe het komt, maar er duiken geregeld nieuwe blauwe plekken op zonder dat we ons kunnen herinneren dat we tegen iets aangelopen zijn. Volgens Dr. Engleman kunnen een aantal oliën helpen: “If you’re prone to bruising, topical arnica or helichrysum oil can help with the swelling and bruising by aiding the reabsorption of the blood.”

Zit je de hele dag? Dat is dus echt niet goed voor je billen