Dit is de workout waar Meghan Markle sinds haar zwangerschap niet meer zonder kan

Meghan Markle zit – na een poosje geleden bevallen te zijn – nu alweer behoorlijk strak in haar vel. Naast een stel goede genen, heeft ze dit ook te danken aan een bepaalde workout. Sinds de bevalling van royal baby Archie kan ze niet meer zonder deze oefeningen. Het beste aan alles is dat het totaal niet intensief is.

Na de bevalling duiken veel vrouwen het liefst zo snel mogelijk de sportschool in om de zwangschapskilo’s eraf te trainen, maar Meghan Markle deed dit niet. Waar Meghan nu bij zweert is haar yoga routine en deze heeft haar weer back in shape gebracht. Ook voor niet-zwangere vrouwen is dit een lifesaver.

Meghan Markle zweert bij deze workout routine

Meghan doet naar verluid alleen nog maar aan yoga sinds de bevalling van Archie. Daar hoeft ze niet eens het huis voor te verlaten, want in hun nederige Frogmore Cottage is zelfs een floating yoga studio ingebouwd. Dat de Duchess gek is op yoga is dus geen verrassing en ze is niet de enige celeb die hierbij zweert, ontzettend veel sterren kwamen na hun bevalling weer in vorm met yoga.

Volgens royalty expert Katie Nicholl is de keuze om enkel aan yoga te doen heel bewust en geniet ze vooral van deze rustige tijd. “The whole approach has been holistic, it has been gentle. She was very into her fitness regime. She used to run around the park in Kensington, but she has been taking it easy. She’s enjoying this time. She’s being gentle to herself.” 

Een leuk detail is dat Meghans moeder, Doria Ragland, yoga lerares is en haar de kneepjes van het vak leert. Voordat Meghan zwanger raakte was ze niet vies van een intensieve fitness-training, ze trainde zichzelf graag in het zweet. “She was very into her fitness regime. She used to run around the park in Kensington, but she has been taking it easy. And I hear that yoga is very much on her post-birth fitness regime, nothing too strenuous,” aldus Nicholl.

Harry ook aan de yoga

Meghan sleept Harry mee in haar groene en verantwoorde levensstijl. Waar de prins eerst nog bekend stond om zijn ruige leven als feestganger, is hij nu een verantwoord man die gezond leeft. “One of the things I was told by a friend of his …. is that he’s also getting into yoga. He likes to start his day with a green juice now, just like Meghan, and his friends all find this very amusing that he’s turned into a bit of a fitness fanatic himself. You’ll often see him visiting the gym and he’s given up his beloved Marlboro Lights, or at least he’s smoking less and he’s drinking less. So, Meghan and her green L.A. lifestyle I think have really rubbed off on the prince, and for the better,” zegt Nicholl hierover.

Meghan doet het dus nog rustig aan en focust zich zoveel mogelijk op de lieve Archie Harrison. En gelijk heeft ze.

ET

Reageer op artikel:
Dit is de workout waar Meghan Markle sinds haar zwangerschap niet meer zonder kan
Sluiten