Zenuwachtig voor je date? Met deze 5 tips geef jij je zelfvertrouwen een boost

Op date gaan kan je flink zenuwachtig maken. Wat moet je aan? Waar moet je het in hemelsnaam over gaan hebben? En hoe voorkom je dat je rood wordt? Ja, date leed is real. Maar met deze 5 tactieken krijg je een nieuwe dosis zelfvertrouwen.

Een dosis gezonde spanning is helemaal niet erg. Dat hoort er nou eenmaal bij. Maar als je het gevoel hebt dat je niet meer normaal kunt functioneren, is het een ander verhaal. Die eerste date afzeggen? Dacht het niet. Zó rock jij die eerste date.

1. Visualiseer een succesvolle date als je zenuwachtig bent

Je kunt meer met je hersenen dan je denkt. Door een super gezellige date voor je te zien, ga je met een goed gevoel naar je afspraakje toe. “Your brain can’t tell the difference between real and imagined events, so you’ll feel much more confident and optimistic immediately,” zegt relatie expert James Preece tegen Elite Daily.

2. Praat eerst door de telefoon

Een eerste date is voor beide partijen hartstikke spannend. Al helemaal als het een blind date is. Elkaars stem eerst door de telefoon horen, is dan ook een goede manier om je wat meer op je gemak te voelen tijdens de date. “That way you will have already spoken, and it will feel like you’ve had a mini first date”, legt Preece uit.

3. Geef jezelf een peptalk

Het is belangrijk om niet te vergeten hoe waardevol jij bent, met of zonder lover. Schrijf voor je de deur uitgaat daarom eerst tien dingen op die je geweldig vindt aan jezelf. “Strike a Wonder Woman pose and tell yourself you are fabulous.” Want of de date nou leuk is of niet, het heeft niks te maken met hoeveel jij waard bent.

Never be too hard on yourself, and remember, you are your biggest fan ♡© 🖤 🖤 🖤 #samanthajones #yourself #sundaymood

5 Likes, 0 Comments – ➳C a r o l i n a (@carolinarr4) on Instagram: “Never be too hard on yourself, and remember, you are your biggest fan ♡© 🖤 🖤 🖤 #samanthajones…”

4. Lach je zenuwen weg tijdens de date

Dit klinkt als een slecht advies, maar lachen is een beproefde techniek om je goed te voelen. Dus ben niet bang om grapjes te maken om zo het ijs te breken. “Genuinely laughing with someone else can build trust, help to break down walls and create a more comfortable environment,” vertelt Preece.

5. Kies je date uniform voor extra zelfvertrouwen

Draag kleding waarin jij je comfortabel en zelfverzekerd voelt. Dus geen lastige rokjes of te hoge hakken waar je niet op kunt lopen. Reese: “It could be your most comfortable pair of shoes, or your high heels. Don’t worry about repeating it, because it’s a first date. You can wear it over and over. As long as you feel attractive in it, you’re going to exhume that self-confidence.”

Met deze vragen raken jij en je date nooit uitgepraat

Elite Daily

Reageer op artikel:
Zenuwachtig voor je date? Met deze 5 tips geef jij je zelfvertrouwen een boost
Sluiten