Commerciële Redactie Gesponsord vandaag, 15:49

Leestijd: 3 minuten

De zomer is al even voorbij, maar van deze kleurrijke gewoonte nemen we nog geen afscheid

Met een warme trui en opbeurende koffie to go trotseer je de frissere dagen. Groene bladeren hebben inmiddels al een tijdje plaatsgemaakt voor goudgele en dieprode tinten. Het Vondelpark is officieel in z’n peak herfst era. Ook op je bord blijft het kleurrijk, want jouw favoriete Nederlandse zachtfruit is in het najaar nog steeds van de partij.

Cozy season is officieel van start. Onze bikini’s en stranddagen ruilen we in voor oversized truien en puffer jackets. Een regenachtige fietstocht door het grijze landschap? Dat komt weer steeds vaker voor. Dan heb je helemaal geen zin om afscheid te nemen van al het lekkere, kleurrijke zachtfruit zoals sappige aardbeien, frisse frambozen en knapperige blauwe bessen. Gelukkig is het Nederlandse zachtfruit nog verkrijgbaar. Het seizoen duurt namelijk langer dan je misschien denkt.

Dat komt goed uit, want juist nu kunnen we wel wat extra kleur gebruiken. Een handje frambozen door je ontbijt, schaaltje aardbeien als snack of kleurrijke finishing touch van je favoriete dessert. Een fijne en bewuste beloning na een lange werkdag.

Selfcare begint op je bord

Tussen deadlines, colleges, sportsessies, koffiedates en spontane borrels met vriendinnen door, is het leven al druk genoeg. Dan wil je niet uren in de keuken staan om een gezondere keuze te maken. Gelukkig zit goed voor jezelf zorgen ‘m niet alleen in een perfect uitgedacht weekschema of een koelkast vol meal prep bakjes. Soms begint het gewoon met een kleine eetswitch.

Ruil de herfst in voor Een Handje Zomer

Zachtfruit leent zich perfect als verantwoorde snack of een kleurrijke toevoeging aan je favoriete gerecht. Even wassen en genieten maar van je handjevol zomer. Strooi wat blauwe bessen over je havermout, voeg frambozen toe aan je overnight oats of neem een bakje met aardbeien en bramen mee als snack voor later op de dag.

Zachtfruit toevoegen? Easy peasy

Lekker eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Je routine compleet omgooien of vanaf ‘maandag alles anders doen’, blijf daar maar lekker van weg. Dit najaar zit het geheim in het lekkerste zachtfruit. Daarmee maak je elk ontbijt, snack of lunch nét wat specialer.

Terwijl buiten de bladeren vallen en je favoriete zomerjurk of short achterin de kast verdwijnt, mag er op je bord juist wel wat extra kleur bij. Zachtfruit past gelukkig niet alleen bij zonnige zomerdagen. Het gaat net zo goed samen met pumpkin spice, warme truien en slow autumn mornings.

Meer inspiratie? Kijk op europeanberries.eu en Insta een_handje_zomer.