Emma Toussain Sporten vandaag, 10:12

Leestijd: 2 minuten

Geïnspireerd door de Amsterdam marathon? Deze hardloopitems raad ik aan als je begint aan je hardloopjourney

Dit weekend staat Amsterdam in het teken van hardlopen, want duizenden lopers staan aan de start van de TCS Amsterdam Marathon. En hoewel je misschien nog lang niet klaar bent voor de 42 kilometer is zo’n hardloopevenement wel de perfecte motivatie om zelf (vaker) je hardloopschoenen aan te trekken.

Ik liep vorige maand mijn eerste halve marathon en ontdekte tijdens mijn trainingen welke items het verschil maken. En laat ik nou nét zeer behulpzaam zijn en op een redactie werken, waardoor ik je gelijk mijn tips kan geven. Al mijn finds komen van Zalando, die hebben een hele handige running pagina waar je allerlei hardloopitems bij elkaar vindt.

Hardloopschoenen die bij jouw trainingen passen

Als er één ding is waarin je wilt investeren, dan zijn het goede hardloopschoenen. Zeker als je steeds langere afstanden gaat lopen, merk je hoe belangrijk het is dat een schoen comfortabel zit en past bij jouw loopstijl. Laat je eventueel adviseren in een hardloopwinkel en kies niet alleen op basis van hoe mooi een schoen eruitziet. Want hoe leuk die nieuwe hardloopset ook is, je voeten moeten je uiteindelijk al die kilometers dragen. Het belangrijkste is een goed paar comfortabele schoenen, dus als je moet kiezen tussen snelle raceschoenen of easy run schoenen, zou ik 100% voor die laatste gaan. Raceschoenen komen wel als je meer ervaring hebt.

Maar ik kan je natuurlijk wél mijn favo schoenen aanraden en dat zijn met afstand de Adidas Evo SL’s. Mega licht, zitten heel comfy en je kunt er langzaam en snel op rennen.

View this post on Instagram

Een broekje dat niet opkruipt (heel belangrijk!)

Een fijn broekje is zó ontzettend belangrijk, want je benen maken heel wat overuren. Je wil echt niet dat huid gaat schuren (been there) want dat doet hartstikke veel pijn. Daarom is een goed broekje onmisbaar en het kan ook echt wel even duren voordat je de perfecte short gevonden hebt. Ik ging eerst altijd voor 2-1 broekjes, maar ik ben er toch achtergekomen dat ik óf graag wijde broekjes draag, óf juist een strakke short die niet van z’n plek komt. Mijn favo strakke short is déze langere zwarte versie van Asics.

Meer over hardlopen

1. Teensokken blijken dé oplossing tegen blaren na het hardlopen
2. Steady in hetzelfde tempo hardlopen? Met dit trucje lukt het
3. Sportbeha’s die je boobs wél op z’n plek houden tijdens het hardlopen
4. Beginnen met hardlopen: dit zijn de items die het makkelijk maken
5. Wij testen het hardloopbroekje dat elke runfluencer draagt: aanrader of niet?
6. Nieuwe hardloopkleding scoren op Vinted: deze zoektermen moet je gebruiken

Geschreven door Emma Toussain

Emma (30) studeerde Communicatie in Den Haag en woont al haar hele leven in Haarlem. Haar hart ligt dan ook letterlijk tussen stad en strand: ze houdt net zo veel van chaotische citytrips als van rustige wandelingen (inclusief hond) in de natuur. Op dit moment zit ze volop in haar fit girl era en traint ze voor haar eerste halve marathon. Van sport- en gezondheidstrends tot lifestyle-tips: Emma duikt erin, test het zelf en zoekt voor jou uit wat de moeite waard is.