Marijn Somer Geld & Carrière Vandaag, 15:36

Leestijd: 2 minuten

Voel je je ineens ongemotiveerd op werk? Je bent niet lui, je hebt de ‘career freeze’

Herken je dat moment waarop je even totaal niet weet wat je met je carrière aan moet? Geen nieuwe ideeën, nul motivatie en het gevoel dat alles tegenzit? De career freeze is precies wat dát is.

Januari en februari staan bij veel mensen bekend als de maand van de career freeze, iets waar we allemaal last van kunnen hebben, maar bijna nooit hardop over praten. En eerlijk? Het klinkt eigenlijk heel logisch.

Career freeze begin van het jaar

Het is eigenlijk meer dan logisch dat je je in januari en februari een beetje mweh voelt. Waarom? Simpel: de feestdagen putten je uit, maar geven je tegelijkertijd ook een soort adrenaline. Je agenda zit vol, er is altijd iets te doen en stiekem hoop je dat een dag langer duurt dan 24 uur.

En dan is het ineens januari. Stilte. Geen drukte, geen chaos, geen constante prikkels. Je vraagt je af waar alles is gebleven, een dingetje, die drukte komt niet terug, want het is gewoon januari. Alles bij elkaar kan dat ervoor zorgen dat je carrière ineens voelt alsof ‘ie nergens op slaat.

Al snel denk je: ik moet iets anders. Maar geloof het of niet: januari staat erom bekend dat veel mensen een career freeze ervaren. Dat gevoel betekent dus niet automatisch dat je werk nutteloos is, en dat je direct je ontslagbrief moet inleveren.

@meganchrista

Why is it so terribly long #january #fyp #viral

♬ som original – Érica

Januari is een maand om te luisteren naar jezelf

Waar het begin van het jaar wél perfect voor is? Uitzoeken wat je de rest van het jaar blij maakt. Wil je creatiever werken, meer mensen helpen of misschien juist een dag minder werken? Dit is hét moment om dat voor jezelf even goed uit te zoeken. Maak een lijst met dingen die je energie geven, en ook erg belangrijk: dingen die juist te veel energie kosten.

Kun je uiteindelijk meer negatieve dan positieve punten bedenken? Dan is het misschien tijd om verder te kijken. Maar laat je niet meeslepen door de career freeze. Soms is het geen teken om te stoppen maar om even alles op een rijtje te zetten.

Meer over geld en werk:

• In deze branches maak je als starter de meeste kans op een baan
• Vraag je je af wat je collega eigenlijk doet? ‘Ghostworking’ wordt steeds groter
• Wat zijn nou precies die ‘recession indicators’ waar iedereen het over heeft?
• Appjes en e-mails na werktijd? Zo deal je met de ‘infinite work era’