Fenna Brinkmann Body & Mind 24 apr 2022, 09:15

Leestijd: 2 minuten

Modellen en celebrities zijn groot fan van deze populaire workout waarmee je je hele lichaam traint

Bellocqimages/Bauer-Griffin/GC Images

De afgelopen jaren zijn verschillende soorten van fitness steeds belangrijker geworden. Workouts gaan verder dan alleen gewichtheffen in de sportschool, maar gaan nu vooral om de soort lessen die je volgt. Natuurlijk volgen we dan het liefst de workouts van topmodellen en celebrities zodat we het allerbeste resultaat bereiken. We probeerden de workouts van CORE40 in Amsterdam en kunnen zeggen: wij zijn fan.

Workout bij CORE40

Bij CORE40 worden workouts volgens de Lagree Fitness-methode gevolgd. Deze methode zorgt voor bewezen resultaten door langzame bewegingen om langzaam bewegende spiervezels aan te pakken, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze meer vet verbranden. Met behulp van een Lagree Fitness® Megaformer-apparaat behoud je continu spanning op je spieren met behulp van veerweerstand waardoor de oefeningen zorgen voor maximale inspanning van je spieren.

CORE40 is een studio die een low-impact en high intensity workout levert waardoor de meest effectieve resultaten behaalt kunnen worden. Lagree Fitness® Megaformer-apparaat wordt gezien als een verlengstuk van het lichaam, waardoor je spierkracht opbouwt en de kern van je spieren gebruikt. Daar blijft het niet bij, want de instructeurs voegen ook nog een uniek mindfulness-element toe aan de lessen, zodat je ook nog eens gebruikmaakt van je mentale kracht.

CORE40