Karlijn van Spankeren Daten 28 jul 2026, 11:30

Leestijd: 2 minuten

De virale ‘3-6-9-regel’ lijkt te voorspellen of jouw relatie lang gaat duren (of snel eindigt)

Dat een goede relatie niet alleen maar rozengeur en maneschijn is, wordt door de virale 3-6-9-regel nog maar weer eens onderschreven. Volgens deze theorie zijn stellen die na de honeymoonfase wat strubbelingen hebben, juist meant to be.

Terwijl veel single vrouwen in 2026 daten volgens de 3P-regel om de druk iets van de ketel te halen, legt de 3-6-9-regel er juist wat druk op, bij kersverse stellen.

Wat is de 3-6-9-regel voor relaties?

De 3-6-9-regel deelt een relatie op in drie mijlpalen. En ja, ook de eerste ruzies zijn volgens deze theorie een mijlpaal.

• De eerste 3 maanden: honeymoonfase
• Van 3 tot 6 maanden: de eerste conflicten en compromissen
• Van 6 tot 9 maanden: de beslissende fase

De eerste drie maanden van het daten zijn altijd licht, bubbly en positief. Alles is nieuw en alles is spannend. Het enthousiasme is zo groot, dat er helemaal geen ruimte is voor een meningsverschil of ergernissen. Na drie maanden is daar wel iets meer ruimte voor. Spreekt iemand nu (omdat jullie wat comfortabeler met elkaar zijn geworden) onvrede uit? Geen stress, dan is dit juist een kans om dichter bij elkaar te komen.

Na negen maanden zal het volgens deze theorie duidelijk zijn: gaan jullie met elkaar verder of is het ‘m toch niet?

Gaat deze vlieger áltijd op?

Het korte antwoord: nee. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat een relatie precies na drie, zes of negen maanden een bepaalde fase ingaat. De ene relatie ontwikkelt zich nu eenmaal sneller dan de andere.

Waar relatiedeskundigen het wél over eens zijn, is dat tijd een goede graadmeter is voor compatibiliteit. Pas als je samen verschillende situaties meemaakt (van kleine ergernissen tot stressvolle momenten en gesprekken over de toekomst) ontdek je hoe goed jullie echt bij elkaar passen. Zie de 3-6-9-regel daarom niet als een checklist of deadline, maar als een handige reminder om af en toe bewust stil te staan bij je relatie.

Meer over liefde en relaties:

• Steeds meer prille relaties hebben te maken met floodlighting – en dat is niet positief
• ‘Slow dating’ lijkt de manier om aan een goede relatie te komen, maar hoe werkt het precies?
• ‘Quiet Dumping’ is dé datingtrend waar we voor uit willen kijken

Geschreven door Karlijn van Spankeren

Karlijn (27) studeerde Media, Informatie en Communicatie en woont in Amsterdam. Met een flinke dosis schermtijd op TikTok en een vaste plek in het Amsterdamse horeca- en nachtleven weet ze precies welke hotspots, modetrends en sociale hypes je niet wilt missen. Dankzij haar eerdere werk in de parfumwereld is ze bovendien een echte parfumliefhebber en deelt ze graag haar favoriete geuren, nieuwste ontdekkingen en verborgen parels. Via NSMBL schrijft ze het liefst alsof jullie samen in dezelfde vriendinnengroep zitten.