Roos Hooijer Post vandaag, 10:01

Leestijd: 2 minuten

Dit kokosdrankje gaat viral op TikTok en is perfect tijdens een hittegolf (met maar 3 ingrediënten)

Open je TikTok, dan is de kans groot dat je een drankje met kokoswater en mangosap op je beeldscherm te zien krijgt. Blijkbaar is dit dé manier om jezelf op hete dagen te hydrateren. Het beste van dit allemaal: je kunt het supermakkelijk zelf maken.

Dit drankje bevat geen alcohol, maar wél veel elektrolyten.

Drankje met elektrolyten voor hete temperaturen

Nederland is momenteel qua temperatuur te vergelijken met een Mediterraans gebied. En dan is het verstandig om je drinkpatroon daarop aan te passen. Want als de temperatuur stijgt, verliest je lichaam niet alleen vocht, maar ook belangrijke mineralen door te zweten. Een elektrolytendrankje kan dan helpen om die balans weer aan te vullen. Elektrolyten zoals natrium en kalium ondersteunen je vochtbalans en zorgen ervoor dat je spieren en zenuwen goed blijven werken.

Vooral op warme dagen, tijdens het sporten of als je veel buiten bent, kan zo’n drankje net dat beetje extra ondersteuning geven. Water blijft de basis, maar bij veel zweten kunnen elektrolyten een handige aanvulling zijn.

Je hebt tegenwoordig overal elektrolyten-poeders die je met water kan mengen, maar volgens TikTok is dit drankje véél lekkerder.

Hoe maak je dit drankje met kokos en mango?

We spotten ‘m overal: een drankje met kokoswater en mango. Niet gek, want dit drankje bevat geen alcohol, maar doet qua smaak niet onder aan een cocktail. Ons oog viel vooral op de variant van @selliefood op TikTok. Zij maakte dit drankje extra romig door er een klein scheutje kokosmelk aan toe te voegen.

Je kunt ‘m in principe met twee ingrediënten maken, namelijk (puur) kokoswater en mangosap. Wil je ‘m nog iets lekkerder maken? Volg dan dit recept op:

• Snijd een limoen in partjes en stamp ze in een glas.
• Vul je glas met ijsblokjes
• Schenk een laagje kokoswater in het glas.
• Lepel het vruchtvlees van de passievruchten erbij.
• Voeg een klein scheutje kokosmelk toe en vul het glas verder aan met kokoswater.
• Roer door en enjoy.

Shopping aangeraden door team NSMBL

1. Op de wishlist: dit zijn de elegante New Balance-sneakers waar modeliefhebbers op azen
2. Heb je het altijd koud? HEMA komt met fashionable thermobroek
3. Iedereen op TikTok aast op dit getailleerde overhemd van H&M
4. Iedereen op de redactie is verliefd op deze kraagloze blazer van Costes
5. Sacha gooit dé trendboots van dit seizoen voor de helft (!) in de sale
   
   

Geschreven door Roos Hooijer

Roos heeft een obsessie voor beautyproducten met een mooie verpakking. Ze is een wandelende encyclopedie als het gaat om skincare, haar, make-up en trends op het gebied van beauty en (mental) health.