Roos Hooijer Geld & Carrière 1 okt 2025, 16:49

Leestijd: 2 minuten

‘Finance microdosing’ is blijkbaar dé truc om meer geld te sparen

Een matcha hier, een nieuwe trui voor de herfst daar: je hebt geen problemen met geld uitgeven. Je roept al een lange tijd dat je je uitgaven onder controle wil krijgen, maar dat voelt als een gigantische opgave. Herkenbaar? Blijkbaar lukt het met ‘finance microdosing’ wél.

Mind you, voor deze spaarhack hoef je niet je volledige uitgavenpatroon om te gooien.

Finance microdosing als manier om te besparen

Als twintiger of dertiger is het lastig genoeg om je financiën onder controle te houden. Je wil het allerliefst meeliften op elke trend (aka spullen in je winkelmand gooien), maar ook een huis kopen (waarvoor je minstens €10.000 op je spaarrekening moet hebben staan). Je kunt volledig stoppen met shoppen, maar we weten allemaal dat dit niet makkelijk is.

Met finance microdosing hoef je geen rigoureuze aanpassingen te doen, maar onderneem je kleine acties om meer geld over te houden. En geloof ons, dit kun je wél volhouden.

Hoe werkt het precies?

Met kleine aanpassingen je bankrekening minder snel laten leeglopen, klinkt makkelijk. Maar waar begin je? We geven wat voorbeelden:

• Verminder het aantal koffie to go’s. Spreek met jezelf af dat je één keer per week een koffie buiten de deur mag scoren – in plaats van een unknown hoeveelheid.
• Ga niet wekelijks buiten de deur eten, maar één of twee keer per maand. Dat scheelt je al flink wat tientjes.
• Zet nét iets meer geld op je spaarrekening. Al begin je met €50 euro extra per maand. Het is op de lange termijn toch meer dan niets.
• Reken af met verleidingen. Verwijder apps van je favoriete winkels van je telefoon (delete dus de apps van ZARA, H&M en ASOS). Nog een tip: ontvolg deze winkels ook op Instagram, om verleidingen te voorkomen.
• Wil je iets kopen? Noteer het op je wishlist. Je kijkt aan het einde van de maand wat er allemaal op staat en mag hier één ding van kopen. De kans is groot dat je het niet eens meer zó graag wil kopem.
• Verkoop items op Vinted. Al verdien je er een paar tientjes mee, dan kun je deze bedragen ook op je spaarrekening zetten. A win is a win.

Waarom werkt dit wel?

Van nét iets minder koffie halen tot impulsaankopen voorkomen: kleine aanpassingen hebben op de lange termijn een grote input op de status van je bankrekening. Grote financiële doelen worden een stuk behapbaarder als je ze in kleine stapjes opdeelt. Herhaal je deze kleine veranderingen vaak genoeg, dan zal finance microdosing uiteindelijk zelfs een vaste gewoonte worden.

Benieuwd naar andere artikelen van NSMBL over Geld & Carrière? Die lees je hier.

5 dingen die je kunt doen als je vrienden meer te besteden hebben dan jij