Roos Hooijer Vriendschap 11 nov 2025, 09:07

Leestijd: 2 minuten

‘Friendflation’ is de reden dat je elke maand geld tekort komt

Een etentje bij die nieuwe bistro-tent, cocktails drinken in een cocktailbar of een vriendinnenweekend in Marrakech in plaats van een huisje op de Veluwe: des te ouder we worden, des te duurder de activiteiten met vriendinnen worden. Zit je aan het einde van de maand krap bij kas? Dan kan friendflation de oorzaak zijn.

Je voelt ‘m al aankomen: er is sprake van inflatie in vriendschappen. Oftewel, friendflation.

Wat houdt friendflation precies in?

Een prijzig etentje hier, een rondje cocktails daar: de gemiddelde vrijdagavond met je vriendinnen is een stuk prijziger geworden dan voorheen. Waar je vroeger genoegen nam met een avondje chillen op de bank, is er tegenwoordig altijd wel iemand die ergens een nieuw restaurant wil proberen. En wat dacht je van vriendinnenvakanties die voorheen niet verdergingen dan de Nederlandse grens, maar aan het einde van je twenties zelfs buiten Europa worden geboekt?

Friendflation slaat op het feit dat vriendschappen steeds duurder worden. Iets wat uiteraard te maken heeft met stijgende salarissen naarmate je ouder wordt. Klinkt logisch, maar het heeft ook flink wat keerzijdes.

Wat is het gevaar van ‘dure’ vriendschappen?

Ten eerste: je bankrekening lijdt eronder, maar dat is niet het enige gevaar. Het feit dat afspreken met je vriendinnen steeds duurder wordt, kan een vriendschap onder druk zetten. Want kun jij een etentje buiten de deur aan het einde van de maand niet meer betalen? Dan cancel je je vriendinnendate – terwijl je daar mentaal eigenlijk wel behoefte aan had.

Dit zorgt niet alleen voor fomo, maar ook voor stress. Om de haverklap plannen moeten cancelen omdat je te krap bij kas zit óf je spaargeld verbrassen om er toch bij te kunnen zijn: het is allebei niet positief.

Wat kun je doen tegen friendflation?

Een vriendschap die door financiële struggles lijkt te verwateren, daar wordt niemand gelukkig van. Gelukkig hoef je niet bang te zijn dat je vriendschappen onder geld gebukt gaan. Zo ga je om met friendflation:

• Wees eerlijk. Spreek uit dat je geld wil besparen of even krap bij kas zit. Je vriendinnen zullen dit helemaal oké vinden (en misschien zelfs wel herkennen).
• Host een avond bij jou thuis. Nodig vrienden thuis uit voor chillavondje op de bank. Laat iedereen zelf z’n favoriete drankje meenemen.
• Verzin andere activiteiten die minder geld kosten dan uiteten gaan. Koffie drinken op het terras of samen sporten: het is niet gratis, maar een stuk minder prijzig dan een viergangendiner.
• Vergelijk minder. Het lijkt op social media misschien alsof activiteiten met vriendinnen altijd veel geld moeten kosten, maar probeer te beseffen dat ieders portemonnee er anders uitziet. En van vergelijken is nog nooit iemand gelukkiger geworden.

Meer over vriendschap:

• Ben jij de ‘fringe friend’? Dit betekent het (en waarom het na je 25ste vaker voorkomt)
• De nieuwe TikTok-discussie: ben jij wel een goede ‘group tripper’?
• Ben jij een ’toxic listener’? Zo kom je erachter én zo stop je ermee