Karlijn van Spankeren Lifestyle vandaag, 14:00

Leestijd: 3 minuten

Karlijn over haar missie voor een spontaner leven: ‘De doordeweekse avond is geen wachtkamer voor de volgende werkdag’

Hoe ouder ik word, hoe meer het voelt alsof het leven zich afspeelt tussen werk, sporten, gezond eten en op tijd naar bed gaan. Maar was dat altijd al zo, of sluipt dat er langzaam in zodra je richting de 30 gaat? Of is het een sign of the times dat iedereen wat rustiger is, onder de noemer selfcare?

Wat de reden ook mag zijn, daar zal ik misschien niet achter komen. Maar wat ik voel is het volgende: het leven is niet meer spontaan. Niet omdat de behoefte aan die spontane momenten er niet is (roept iedereen niet altijd ‘die spontane avonden zijn het leukst’?!), maar omdat er even geen tijdvak meer lijkt te zijn om ‘spontaan’ in te zijn.

Op de wishlist voor de zomer van 2026: een spontaner leven

Hoe ironisch het ook klinkt: ik heb ‘een spontaner leven’ voor de komende maanden op de planning gezet. Niet op de laatste plaats omdat een video die TikTokker Annemarijn plaatste precies het gevoel raakte waar ik al langer mee liep, maar de woorden niet voor vond.

@annemarijn.vdk

afspreken met mijn vriendengroep tegenwoordig betekent een datumprikker sturen om te kijken wanneer iedereen kan. Terwijl vroeger we elkaar meerdere keren per week zagen, spontaan en de leukste avonden hadden de vriendschap is natuurlijk nog steeds hetzelfde, misschien juist wel hechter. maar waarom heb ik het gevoel dat de spontaniteit gewoon soms uit mijn leven is? niet spontaan met vakantie, mijn vrije dag helemaal vol plannen en alles draait om werk en studie 😵‍💫 misschien tijd dat ik zelf meer spontante dingen ga doen en er een serie over maak op tiktok om me eraan te houden

♬ I wish nothing but the best for you – SHIBA

En dat bracht me op het volgende: door alle sportlessen, wandelingen met een podcast (want ja, buitenlucht = goed), lezen en de behoefte om op de bank een serie te bingen, wordt de agenda ongemerkt voller en voller. En de laatste tijd realiseer ik me maar al te goed dat er naast zoiets als mentale gezondheid ook sociale gezondheid bestaat. We praten veel over mentale gezondheid. Over rust nemen. Grenzen aangeven. Maar veel minder over sociale gezondheid. Terwijl óók dat iets is waar je leeg of juist vol van kunt raken. Wat voorrang verdient, is voor iedereen anders.

Misschien is het voor mij (als extravert die oplaadt van prikkels en sociaal contact) tijd om te accepteren dat een terrassessie met een vriendin mij meer energie geeft dan een wandeling in mijn eentje of een avond serie kijken. Ik ben iemand die energie krijgt van mensen. Toch heb ik mijn leven de laatste tijd ingericht alsof ik iemand ben die iedere avond moet bijkomen. Selfcare is voor iedereen anders.

Dit is mijn pleidooi voor plannen maken op doordeweekse avonden

Dus zet ik mijn agenda wagenwijd open voor sociale activiteiten. Niet alleen op vrijdag en zaterdag, maar al vanaf maandag. En voor al mijn vrienden die dit lezen: ik zal jullie niet gaan stalken om het terras op te komen.

Het is meer een shift in mijn eigen hoofd. Spontaniteit kun je nooit plannen, maar ik kan wel een tijdvak maken waarin dat mag ontstaan. Ik ga deze zomer voor actieve vrije tijd, in plaats van voor passieve vrije tijd. De doordeweekse avonden worden meer dan een wachtkamer voor de volgende werkdag.

Zal ik mezelf af en toe moe uit bed moeten slepen als de spontaniteit van een doordeweekse planning tot in de late uurtjes doorging? Absoluut. Maar hé, ik zal nooit meer zo jong zijn als deze zomer. En als dat de prijs is die je betaalt voor meer léven in het leven: here’s my money.

Geschreven door Karlijn van Spankeren

Met een scherp oog voor de laatste trends en een diepgaande passie voor alles wat sociaal en stijlvol is, staat Karlijn klaar als jouw expert op het gebied van mode, beauty, parfum en (pop)cultuur. Als vaste bezoeker van de horeca en het nachtleven weet ze precies waar je moet zijn, en wanneer.