Anne Tonen Persoonlijke verhalen gisteren, 08:55

Leestijd: 5 minuten

Linda de Munck (31) over nuchter feesten: ‘Ik werd huilend wakker met zóveel hanxiety’

Vier jaar geleden besloot influencer Linda de Munck (31) haar laatste glas alcohol te drinken. Inmiddels gaat ze nuchter naar festivals, date ze zonder wijn en heeft ze geleerd dat een natural high óók bestaat. Makkelijk? Zeker niet. “Het eerste jaar was heel kut.”

NSMBL sprak met Linda over haar keuze om te stoppen met alcohol, waarom nuchter feesten haar uiteindelijk meer opleverde én waarom ze soms juist eenzaam kan zijn tussen alle mensen die wél gebruiken.

Waarom Linda besloot om te stoppen met alcohol

Voor Linda begon het allemaal in maart 2022. Ze was klaar met de katers, de mentale dipjes en het gevoel dat alcohol haar meer kostte dan opleverde.

“Ik vond het vervelend dat ik regelmatig te veel dronk. In Lissabon besloot ik dat het de laatste keer zou zijn. Ik ben expres nog één keer heel veel gaan zuipen. Dat heb ik geweten. Ik werd huilend wakker met zo’n kater en zóveel hanxiety. Dat was voor mij echt het moment waarop ik dacht: dit wil ik niet meer.”

Stoppen met drinken veranderde ook haar relatie

Vooral haar omgeving moest wennen aan haar nieuwe levensstijl. Linda woonde destijds nog in Groningen waar ze wekelijks de kroeg in ging met vrienden. Ook haar relatie was ontstaan in het uitgaansleven. “Veel van wat we samen deden draaide om alcohol. We gingen vaak naar de kroeg of samen uit eten en bestelden altijd een fles wijn. Ineens viel dat weg.”

Dat zorgde voor de nodige gesprekken. “Uit eten was ineens een stuk minder spannend en ik was veel sneller moe dan hem. We moesten echt uitzoeken hoe we hier samen een weg in konden vinden.”

‘Na een jaar vond ik mijn natural high’

Hoewel stoppen met drinken veel veranderde, twijfelde Linda geen moment aan haar beslissing. “Ik was zó zelfverzekerd over mijn keuze. Ik kan me niet herinneren dat ik ooit in de verleiding ben gekomen om weer te drinken.”

Toch was het eerste jaar volgens haar allesbehalve leuk. “Het eerste jaar was heel kut. Het voelde echt als een experiment. ”Pas daarna viel alles op z’n plek. “Na dat jaar vond ik mijn natural high. Toen dacht ik: dit is geweldig. Waarom zou ik ooit nog drinken?”

Nuchter naar een festival? ‘Dat vond ik doodeng’

Net als veel anderen koppelde Linda festivals jarenlang aan alcohol en drugs. De eerste keer nuchter voelde daarom alles nieuw. “Je gaat automatisch nadenken: wat ga ik drinken? Wat als ik het niet leuk vind? Wat als iemand me probeert over te halen?”

Ook nuchter uitgaan bleek even wennen. “De eerste keren waren echt vreselijk. Sowieso moet je niet nuchter naar de kroeg gaan want daar draait alles om drank. Daar heb ik nu niks meer te zoeken.”

Toch veranderde haar blik tijdens Bevrijdingsfestival Groningen.“Ik haalde bier voor mijn vrienden en had zelf helemaal niks nodig. Iedereen werd langzaam dronken en ik stond daar met mijn natuurlijke energie. Dat was de eerste keer dat ik dacht: wow, ik heb dit helemaal niet nodig.”

Toch is nuchter zijn niet altijd makkelijk

Volgens Linda heeft nuchter feesten veel voordelen. Zo houdt ze veel meer energie over. “Ik heb veel meer energie met dansen. Je denkt dat je het langer volhoudt met alcohol, maar dat is helemaal niet zo.”

Toch zijn er ook momenten waarop ze merkt dat ze anders naar een festival kijkt dan de mensen om haar heen. “Tijdens Wildeburg voelde ik mijn lichaam gewoon pijn doen. De vermoeidheid, spierpijn… alles. Toen besefte ik ineens: waarschijnlijk voelt iedereen zich zo, maar veel mensen nemen drugs om dat niet te hoeven voelen.”

Dat inzicht raakte haar. “Ik voelde echt een collectief verdriet. Mensen, we zijn onszelf zo aan het verdoven. Dan loop ik rond tien uur ’s avonds naar mijn tent terwijl iedereen nog doorgaat. Ik kan me op zo’n moment best alleen voelen in het nuchter zijn.”

‘Nuchter zijn is nu mijn standaard’

Hoewel Linda dit festivalseizoen voor het eerst sinds lange tijd weer  een keer XTC gebruikte, bevestigde dat voor haar juist één ding. “Nuchter staat mij beter. Dan ben ik veel meer mezelf. Van zo’n pilletje raak ik in mezelf gekeerd en ook ben ik veel sneller moe.”

Volgens haar is nuchter leven iets wat je jezelf opnieuw moet aanleren. “Je moet jezelf echt herprogrammeren. Het is een proces van leren. Nuchter zijn is nu mijn standaard. Daardoor voelt het juist heel gek als ik wél onder invloed ben.”

Ook daten ziet er nu heel anders uit

Niet alleen uitgaan veranderde, ook daten kreeg voor Linda een compleet andere betekenis. “Ik dacht vroeger altijd dat daten of tongen op de dansvloer makkelijker ging als je had gedronken, maar inmiddels weet ik beter. Je kunt zoveel andere dingen doen zonder alcohol. Zoals koffie drinken, wandelen of samen op de bank knuffelen.”

‘Een festival is eigenlijk gewoon een mini-maatschappij’

Onlangs vertelde Linda op social media dat festivals niet altijd leuk zijn als je nuchter bent. Dat betekent volgens haar niet dat ze minder leuk zijn, maar wel dat je alles veel bewuster ervaart. “Een weekendfestival is eigenlijk gewoon een mini-maatschappij. Het lijkt best op het dagelijks leven. Je staat op, volgt je routine en ook daar krijg je te maken met verwachtingen, emoties en soms gewoon een rotgevoel.”

Volgens haar verwachten we vaak dat een festival alleen maar leuk moet zijn. “Het lijkt alsof iedereen het geweldig heeft, maar dat is ook een illusie. Als je nuchter bent, voel je gewoon écht wat je voelt, in plaats van dat je het verdooft.”

Linda’s boodschap

Met haar verhaal wil Linda vooral laten zien dat er altijd een keuze is. “Veel mensen realiseren zich niet eens dat nuchter zijn óók een optie is. Je kunt gewoon naar een festival gaan waar iedereen onder invloed lijkt te zijn en zelf kiezen om dat niet te doen. Je hoeft er niet voor thuis te blijven.”

Meer persoonlijke verhalen

Iedereen heeft een eigen verhaal en wij helpen maar al te graag om dat te vertellen. Lees ook deze bijzondere verhalen:

1. Anouk (24) verloor been nadat een vrachtwagen haar aanreed
2. Melisa (26) is vrachtwagenchauffeur: ‘Ik ga niet zonder lipliner en lipgloss de weg op’
3. Ruby (24) vroeg haar vriend ten huwelijk op Bali: ‘Ik wist dit al op jonge leeftijd’
4. Cheryl (34) kreeg pas laat autisme-diagnose: ‘Ik brandde steeds op’
5. Joep Schillemans (21) gaat voor bizar snelle Ironman-tijd en deelt sportieve reis met +100K volgers

💌 Wil je zelf een verhaal insturen of even bellen met de redactie? Neem dan contact op via [email protected]. Groot of klein: alles mag.

Geschreven door Anne Tonen

Anne Tonen (38) studeerde aan de School voor Journalistiek en houdt ervan om verhalen te vertellen die raken, verrassen en herkenning oproepen. Ze schrijft graag over persoonlijke thema’s en onderwerpen waar niet altijd makkelijk over wordt gepraat. Vanuit haar eigen nieuwsgierigheid naar het leven buiten de gebaande paden duikt Anne graag in verhalen over keuzes, relaties, identiteit en de taboes die wat meer aandacht verdienen.