Karlijn van Spankeren Lichaam 14 jul 2025bijgewerkt: 23 jul 2026, 11:37

Leestijd: 1 minuut

Karlijn: ‘Ik sloeg vaak sportlesjes over, tot ik dit goedje probeerde’

Je hebt mensen die van nature graag sporten en je hebt mensen die het van nature graag overslaan. NSMBL’s Karlijn hoort (helaas) bij die tweede groep. Toch is er één specifieke pre-workout die haar een schop onder haar kont geeft en naar de gym laat gaan.

Ik was zo iemand die zich inschreef voor een lesje, om vervolgens een uur van tevoren te bedenken dat het toch geen goed moment was. En als ik dan wél ging, deed ik eigenlijk maar half mee. Tijdens Holy Shred – mijn favoriete les – sloeg ik gerust een paar crunches over zodra het zwaar werd. Voluit gaan? Dat zat er zelden in. Het gevolg: ik zag geen progressie, voelde me gefrustreerd en sport bleef iets wat ik ‘moest’ doen, in plaats van wilde doen.

‘Ik sloeg vaak sportlesjes over, tot ik dit goedje probeerde’

En dat goedje, dat is dus de pre-workout van Cabau. Waar andere pre-workouts me vooral een opgefokt gevoel gaven of nauwelijks iets deden, merkte ik bij deze meteen verschil. Cabau’s pre-workout bevat onder andere cafeïne voor die mentale alertheid, L-citrulline voor betere doorbloeding (lees: meer pomp, minder snel verzuren) en B-vitamines die je energieniveau ondersteunen. Geen schokkende ingrediënten, maar precies in de juiste verhouding.

Maar belangrijker nog: het haalt m’n tegenzin weg. Sinds ik dit gebruik, merkt ik dat ik alle lesjes voluit doe en nu dus wél progressie zie. En dat motiveert weer extra.

Cabau Lifestyle Pre-Workout – €32,95

Karlijn: ‘Zó is het om pilates te doen als je niet al het standaard pilates-lichaam hebt’

Geschreven door Karlijn van Spankeren

Karlijn (27) studeerde Media, Informatie en Communicatie en woont in Amsterdam. Met een flinke dosis schermtijd op TikTok en een vaste plek in het Amsterdamse horeca- en nachtleven weet ze precies welke hotspots, modetrends en sociale hypes je niet wilt missen. Dankzij haar eerdere werk in de parfumwereld is ze bovendien een echte parfumliefhebber en deelt ze graag haar favoriete geuren, nieuwste ontdekkingen en verborgen parels. Via NSMBL schrijft ze het liefst alsof jullie samen in dezelfde vriendinnengroep zitten.