Karlijn van Spankeren Werk vandaag, 13:30

Leestijd: 2 minuten

De nieuwe werktrend ‘bare minimun monday’ klinkt lui, maar zorgt ervoor dat jij veel meer waard bent

Zo’n maandag waar je als een berg tegenop kan zien. Je weet dat er een hectische werkweek aankomt en die begint al bij het startschot. Die ene mail beantwoorden, die presentatie afmaken, drie meetings: je duizelt al bij het idee.

Enter: Bare Minimum Monday. De werktrend die in eerste instantie best lui klinkt, maar ervoor zorgt dat jij veel productiever je werkweek ingaat.

Wat is de Bare Minimum Monday?

De naam klinkt alsof je maandag officieel hebt uitgeroepen tot nationale nietsdoedag, maar het idee erachter is een stuk slimmer. Bij Bare Minimum Monday (in het leven geroepen door influencer Marisa Jo Mayes) doe je op maandag alleen wat écht noodzakelijk is. Je begint rustig, plant niet meteen je hele dag vol en bewaart taken die kunnen wachten gewoon tot dinsdag. Dat wil niet zeggen dat je minder uren werkt. Maar wel dat je díe uren minder volpropt en zen de dag door kan.

@itsmarisajo

Replying to @alysialovesmakeup This shift would’ve saved me so much stress & overwhelm back in my corporate days 😵‍💫 #bareminimummonday #bareminimummondays #worklifewellbeing #burnoutrecovery #wfhtips

♬ Theme From A Summer Place – Percy Faith

Druk zijn is niet hetzelfde als waardevol zijn

Dat klinkt misschien niet bepaald ambitieus. Toch zit er een interessante gedachte achter: druk zijn is namelijk niet hetzelfde als waardevol zijn. We zijn gewend geraakt aan het idee dat een goede werknemer iemand is die altijd bereikbaar is, snel reageert en aan het einde van de dag een ellenlange to-dolijst heeft afgevinkt. Maar twintig kleine taken afwerken betekent niet automatisch dat je iets belangrijks hebt bereikt.

En misschien nog belangrijker: je behandelt je energie niet alsof die iedere ochtend onbeperkt beschikbaar is. Een werkweek is geen sprint die iedere maandag opnieuw op topsnelheid moet beginnen. Door rustiger op te starten, houd je mogelijk juist meer energie over voor de rest van de week.

Natuurlijk is Bare Minimum Monday geen vrijbrief om je werk structureel op collega’s af te schuiven of iedere maandag drie uur naar je koffiekopje te staren. Het gaat niet om minder ambitie, maar om minder verspilde energie.

Meer over geld en werk:

• In deze branches maak je als starter de meeste kans op een baan
• Vraag je je af wat je collega eigenlijk doet? ‘Ghostworking’ wordt steeds groter
• Wat zijn nou precies die ‘recession indicators’ waar iedereen het over heeft?
• Appjes en e-mails na werktijd? Zo deal je met de ‘infinite work era’

Geschreven door Karlijn van Spankeren

Karlijn (27) studeerde Media, Informatie en Communicatie en woont in Amsterdam. Met een flinke dosis schermtijd op TikTok en een vaste plek in het Amsterdamse horeca- en nachtleven weet ze precies welke hotspots, modetrends en sociale hypes je niet wilt missen. Dankzij haar eerdere werk in de parfumwereld is ze bovendien een echte parfumliefhebber en deelt ze graag haar favoriete geuren, nieuwste ontdekkingen en verborgen parels. Via NSMBL schrijft ze het liefst alsof jullie samen in dezelfde vriendinnengroep zitten.