Karlijn van Spankeren Career 18 nov 2025, 10:09

Leestijd: 3 minuten

De groeiende trend ‘job hugging’ lijkt veilig, maar kost je over vijf jaar serieus geld

Wat betreft het vinden van een nieuwe baan zijn de kaarten het afgelopen anderhalf jaar opnieuw geschud. De (droom)banen liggen niet meer voor het oprapen, maar zijn juist lastig te vinden. En dat maakt dat mensen die er goed bij zitten, vasthouden aan hun baan. Trouw aan je werkgever of is ‘job hugging‘ een gevaar voor je carrière?

Eerder zagen we al op TikTok dat steeds meer Gen Z’ers bewust kiezen voor een ‘saaie baan’. En als je al werk hebt dat je leuk vindt (of gewoon ‘wel oké’) dan maken steeds meer mensen de keuze om daaraan vast te houden. Sommigen noemen het ‘op safe spelen’ anderen noemen het job hugging. Zie het als het tegenovergestelde van job hopping.

Wat is job hugging?

Job hugging betekent dat werknemers blijven hangen in een baan waarin ze zich eigenlijk niet gelukkig, gewaardeerd of goed betaald voelen. Niet omdat ze die baan zo geweldig vinden, maar omdat ze bang zijn voor de onzekerheid van de huidige arbeidsmarkt.

Vooral nu organisaties minder mensen aannemen, selectieprocessen langer duren en AI de toekomst van banen onduidelijk maakt, voelt blijven vaak veiliger dan veranderen. Het is dus geen ‘loyaliteit’, maar vasthouden uit angst.

@yourbrainonmoney

everyone’s holding onto their job for dear life right now!!!

♬ original sound – Hanna Horvath, CFP®

Onzekere tijden maken dat je blijft

De behoefte om aan een baan vast te houden ontstaat meestal door economische onzekerheid, hoge woon- en levenskosten, en het gevoel dat de arbeidsmarkt harder en competitiever is geworden. Minder startersvacatures, strengere selectie en financiële druk zorgen ervoor dat zekerheid zwaarder weegt dan idealen.

Het vasthouden aan stabiliteit wordt daardoor een rationele keuze: een vast inkomen, voorspelbare uren, pensioenopbouw en de mentale rust die daarbij hoort. Het idee om je dromen na te jagen, komt dan al snel op de tweede (of derde of vierde) plaats.

Dus, blijven of verder gaan?

Ten eerste is het niet alleen voor je carrière belangrijk om met passie en liefde naar je werk te gaan, maar ook voor je mentale gezondheid. Als jij je trapped voelt op werk, ligt een burn out meer op de loer.

That being said, ook voor je carrière kan job hugging een strop zijn. Als jonge professional is het slim om stabiliteit te waarderen (want ja, de kachel moet roken), maar je tegelijkertijd niet vast te laten groeien in een functie. Blijf daarom actief investeren in je vaardigheden, vraag om projecten die je uitdagen, en zorg dat je cv zich blijft ontwikkelen, ook als je (voor nu) veilig in je huidige baan blijft.

Daarnaast zorgt job hugging vaak voor stagnatie in salarisgroei, en dat effect is het sterkst aan het begin van je loopbaan. In de eerste vijf tot zeven jaar kunnen salarisstappen het grootst zijn omdat je nog weinig werkervaring hebt en elke nieuwe functie een flinke sprong kan opleveren.

Tot slot: blijf de arbeidsmarkt volgen, oriënteer je af en toe op nieuwe kansen en blijf leren, zodat je niet vastklampt uit angst, maar kiest vanuit strategische zekerheid. Daarmee bescherm je zowel je financiële basis als je lange-termijn carrièrekansen.

Meer over geld en werk:

• Vraag je je af wat je collega eigenlijk doet? ‘Ghostworking’ wordt steeds groter
• Wat zijn nou precies die ‘recession indicators’ waar iedereen het over heeft?
• Appjes en e-mails na werktijd? Zo deal je met de ‘infinite work era’
• In deze branches maak je als starter in 2025 de meeste kans op een baan