Roos Hooijer Geld & Carrière vandaag, 16:13

Leestijd: 2 minuten

De weekboodschappen van Selin (34): ‘Het meeste geld gaat naar verse producten’

Boodschappen doen we allemaal, maar iedereen net even anders. De één zweert bij een strakke weekplanning, terwijl de ander dagelijks in de supermarkt loopt voor ‘alleen nog even iets kleins’.

Voor onze nieuwe NSMBL-rubriek genaamd ‘De weekboodschappen van‘ duiken we elke week in de kassabon van iemand anders. Van weekbudget tot favoriete supermarkt en bespaartips. Deze week spreken we met de 34-jarige Selin.

De weekboodschappen van…

Naam: Selin (34)
Woont in: Rotterdam
Beroep: content creator
Geeft uit aan boodschappen per week: 75 tot 85 euro
Doet boodschappen voor: één persoon

Hoeveel geef je per week gemiddeld uit aan boodschappen?

“Gemiddeld geef ik zo’n 75 tot 85 euro per week uit aan boodschappen. Het meeste geld gaat naar verse producten zoals fruit (vooral bessen), avocado’s en eiwitrijke producten zoals kwark en cottage cheese. Maar ik geef ook zeker geld uit aan snacks en comfortfood, dat hoort er voor mij gewoon bij.”

Doe je weekboodschappen of ga je vaker naar de winkel?

“Ik doe meestal één keer per week mijn boodschappen en haal die altijd zelf. Ik vind het leuk om door de supermarkt te lopen en nieuwe producten te ontdekken. Het is echt een soort momentje voor mezelf. Wel heb ik echt een boodschappenlijstje nodig. Heb ik dat niet, dan loop ik met veel te veel (onnodige) dingen naar buiten. Een lijstje voorkomt dat ik per ongeluk véél meer geld uitgeef dan gepland.”

Wat heb je standaard in huis?

“Avocado’s (voor ontbijt of lunch, vaak op toast of in wraps), kwark of cottage cheese (hoog in proteïne en ideaal na het sporten of als snack), bessen en ander fruit (voor ontbijt bowls of tussendoor), wraps of flatbread, noten en snacks en diepvriesgroente. Maar ook: chips, chocolade of iets makkelijks voor in de oven. Gewoon voor de lekkere trek of tijdens een chill avondje. Doordeweeks eet ik vrij gestructureerd en clean, terwijl ik in het weekend wat losser ben.”

Wat is jouw favoriete bespaartip als het gaat om boodschappen?

“Ik koop mijn basics bij goedkopere supermarkten en haal mijn ‘duurdere’ items zoals avocado’s en bessen bij Albert Heijn. Zo voelt het luxe, zonder dat ik te veel uitgeef. Daarnaast kies ik voor diepvriesgroente, dat is goedkoper en net zo voedzaam. Ook helpt het om met een lijstje én een gevulde buik de supermarkt in te gaan. Dat voorkomt heel wat onnodige aankopen.”

De weekboodschappen van Xarisha (30): ‘Ik koop vaak onnodige dingen in de supermarkt’