Emma Toussain Geld & Carrière 13 mrt 2026, 09:05

Leestijd: 3 minuten

Waarom het voorjaar hét moment is om je werkritme te resetten (en hoe je dat aanpakt)

In de winter kruipen we het liefst een beetje in onze eigen bubbel. En met we bedoel ik vooral mezelf. Langzaam opstarten, veel binnen zijn en vooral niet te veel van mezelf vragen. Maar zodra de dagen weer langer worden en de zon zich vaker laat zien, verandert er iets.

Ineens heb je weer zin om dingen aan te pakken, plannen te maken, naar buiten te gaan en meer uit je dag te halen.

Dit nieuwe warmere seizoen is een perfect moment zijn om je werkritme opnieuw te bekijken, zonder dat je meteen te veel doet. Ik ben zelf namelijk geneigd om allerlei taken tegelijk te doen en (te) veel dingen in te plannen, waardoor het overzicht nog wel eens ver te zoeken is.

Daarom ben ik online gaan speuren naar handige tips die je werk na verloop van tijd, thuis of op kantoor, makkelijker maken.

Stap 1: reflecteer op de afgelopen maanden

Net zoals we in het voorjaar vaak onze kledingkast opruimen of het huis een goeie deep clean geven, is het ook een goed moment om kritisch naar je werkritme te kijken. Wat werkte de afgelopen maanden goed? En wat eigenlijk totaal niet? Door bewust terug te kijken op de eerste maanden van het jaar, kun je betere keuzes maken voor de periode die voor je ligt. Je verandert ook als persoon en daarmee ook je behoeftes.

Stel jezelf bijvoorbeeld deze vragen:

• Wanneer voelde ik me het meest energiek tijdens mijn werk?
• Bij welke taken vloog de tijd voorbij?
• Waar kreeg ik positieve feedback op?
• Welke taken gaven me juist energieverlies?
• Wanneer stelde ik werk het vaakst uit?

Door dit soort patronen te herkennen, wordt het makkelijker om te bepalen wat je wilt blijven doen, stoppen of juist opnieuw wilt proberen.

Stap twee: vernieuw je start- en afsluitroutine

Een goede werkdag begint en eindigt met een duidelijke routine. Je ochtendroutine helpt je om rustig en gefocust te starten. Denk bijvoorbeeld aan:

• Een korte wandeling
• Een koffiemoment zonder telefoon
• Je belangrijkste taak voor de dag bepalen

Minstens zo belangrijk is je eindroutine. Daarmee sluit je je werkdag bewust af, zodat je hoofd niet ’s avonds nog bij je werk blijft hangen. Dat kan zo simpel zijn als:

• Je to-do lijst voor morgen alvast opschrijven
• Journalen: losse gedachten of taken opschrijven
• Je laptop op een vaste tijd dichtklappen

Zo begin je de volgende dag een stuk overzichtelijker en dat is natuurlijk precies wat we willen.

Stap 4: laat je niet meeslepen door te veel plannen

Het voorjaar geeft energie en juist daardoor is de verleiding groot om meteen tien nieuwe plannen te maken. Maar daar ligt ook gelijk de valkuil. We overschatten namelijk vaak hoeveel tijd, energie en aandacht we écht hebben en dit is ook per persoon verschillend. Ik weet bijvoorbeeld van mezelf dat mijn sociale batterij snel leeg is en hier moet ik dan ook echt wel rekening mee houden. Voordat ik het weet heeft het ook invloed op mijn werk en merk ik het ook op andere momenten in mijn leven.

Tip: denk daarom niet alleen aan je werkdoelen, maar ook aan alles daaromheen: sociale afspraken, huishouden, sport en rustmomenten. Wanneer je alles samen bekijkt, voorkom je dat je agenda ongemerkt overvol raakt en dat je emmertje overloopt. Dat is niet prettig, dat gevoel kennen we allemaal wel.

Stap 5: zie nieuwe gewoontes als leuk experiment

In plaats van je hele routine in één keer om te gooien, kun je nieuwe gewoontes beter zien als kleine experimenten. Denk bijvoorbeeld aan:

• Een korte wandeling buiten tijdens je werkdag
• Een nieuwe playlist op je werkplek
• Een dagelijkse reflectie: wat groeide er vandaag?
• Tijd vrijmaken voor iets waar je nieuwsgierig naar bent

Het doel is niet om meteen perfect te zijn, maar om te ontdekken wat voor jou werkt. Dat moet ik ook elke dag nog leren.

Best gelezen artikelen op dit moment

1. Dit verkoelende kussen van Action zorgt ervoor dat je wél kunt slapen in de hitte
2. Huh? Deelnemers Love Island UK weten nooit hoe laat het is, om deze reden
3. Sophie (30): ‘Mijn vriend liegt al twee jaar over zijn leeftijd, is dat een dealbreaker?’
4. Man Florine Hofstee uit Echte Gooische Moeders opent eigen koffiezaak op Ibiza
5. Bonnie Blue shockeert volgers met golden babyshower: ‘Behoorlijk ranzig’

Geschreven door Emma Toussain

Emma (30) studeerde Communicatie in Den Haag en woont al haar hele leven in Haarlem. Haar hart ligt dan ook letterlijk tussen stad en strand: ze houdt net zo veel van chaotische citytrips als van rustige wandelingen (inclusief hond) in de natuur. Op dit moment zit ze volop in haar fit girl era en traint ze voor haar eerste halve marathon. Van sport- en gezondheidstrends tot lifestyle-tips: Emma duikt erin, test het zelf en zoekt voor jou uit wat de moeite waard is.