Karlijn van Spankeren Relaties 30 jul 2025, 14:50

Leestijd: 3 minuten

Dít is de grootste frustratie tussen stellen zónder kinderen (+ oplossing van relatie-expert Joey Steur)

Het liefhebben van een partner: het brengt veel moois, maar soms ook wat frustratie met zich mee. Frustraties over het huishouden lijken klein, maar kunnen spanningen en discussies veroorzaken die de relatie onder druk zetten. Vooral aan de keukentafel vinden die plaats tussen stellen zonder kinderen. Daar heeft liefdesexpert Joey Steur gelukkig een oplossing voor.

Uit nieuw onderzoek in opdracht van HelloFresh blijkt dat het bij 40 procent van de DINKY-koppels (Dual Income, No Kids Yet) thuis geregeld raak is omwille van het huishouden. Het pijnpunt zit ‘m vooral in het feit dat de taken oneerlijk verdeeld zijn of dat de een niet doorheeft hoeveel de ander al doet.

De grootste frustratie tussen stellen zónder kinderen

Uit het recente onderzoek blijkt dat het huishouden bij 40 procent van de ondervraagde koppels regelmatig tot discussie leidt: alledaagse taken, zoals het verzorgen van het avondeten of de was doen, hebben dan ook vaak een merkbaar effect op de relatie. De bron van die spanningen ligt vaak bij de taakverdeling: 30 procent van de respondenten geeft aan dat zij de huishoudelijke taken als oneerlijk verdeeld ervaren.

Als bijgevolg vindt bijna de helft (45 procent) dat hun partner niet doorheeft hoeveel ze eigenlijk wel niet regelen. Een derde (34 procent) vindt dat hun wederhelft meer zou mogen doen in het huishouden en nog eens een derde (35 procent) ervaart zelfs een mentale last die hun partner niet schijnt te voelen. Deze spanningen kunnen grote gevolgen hebben: een deel voelt zich gekwetst en afgewezen (19 procent) of doet alsof er niks aan de hand is (17 procent). Ook verandert de omgang binnen de relatie: partners zijn vaker kortaf (21 procent), 22 procent grijpt vaker naar de telefoon en scrolt het van zich af, en 21 procent praat minder met elkaar. 15 procent ervaart zelfs minder intimiteit. 

Uit deze sleur met Joey Steur

Volgens relatietherapeut Joey Steur ligt de oplossing voor meer verbinding in relaties verrassend genoeg aan de keukentafel. Ze benadrukt dat het avondeten vaak een van de weinige dagelijkse momenten is waarop koppels echt samen kunnen zijn. Door bewust aandacht aan elkaar te geven tijdens dit moment, zonder telefoons of afleiding, kun je werken aan verbinding, zonder dat er meteen zware gesprekken nodig zijn. Liefde zit volgens haar juist in die gewone, dagelijkse momenten. Door tijdens het eten echt naar elkaar te kijken en te luisteren, bouw je elke dag aan een stevigere band.

Joey pleit dan ook voor wat zij ‘preventieve relatietherapie’ noemt: tijdig spanning herkennen en ruimte maken voor verbondenheid, voordat verwijdering ontstaat. Een concreet voorbeeld is het invoeren van kleine rituelen, zoals elkaar iets positiefs vertellen tijdens het eten. Zelfs voor koppels die normaal gesproken vooral praktisch of stil zijn aan tafel, biedt dit kansen om de verbinding te versterken.

Meer over liefde:

• Waarom we in 2025 allemaal future-proof gaan daten (en nog meer datingtrends)
• Van Slow Dating tot Gen-blending: deze datingtrends zagen we tijdens B&B Vol Liefde
• Steeds meer prille relaties hebben te maken met floodlighting – en dat is niet positief
• Volgens experts is ‘slow-burn daten’ de manier voor een langdurige relatie