Demi de Ruiter Beauty 11 mei 2022, 13:15

Leestijd: 3 minuten

Veroorzaakt het slapen op je buik of je zij écht meer rimpels in de huid?

Feit of fabel: slapen op je buik of je zij kan zorgen voor het sneller ontstaan van rimpels. Wij waren toch wel erg benieuwd in hoeverre dit waar is en zochten het voor je uit. We hebben helaas slecht nieuws voor de buikslapers en zijslapers onder ons: je slaappositie kan inderdaad bijdragen aan het ontstaan van die ongewenste lijntjes.

Oh no!!!

Slaap als boosdoener?

Voor iets dat zo natuurlijk en noodzakelijk is als slaap, brengt het voor sommigen verassend veel problemen met zich mee. Ten eerste kan het voor velen van ons al moeilijk zijn om überhaupt in slaap te komen, maar daar komt nu ook nog eens bij dat de manier waarop je je hoofd rust op je kussen tijdens het slapen, invloed heeft op rimpelvorming. Say WHAT?!

Hoe zit dat dan?

Volgens huidexpert Rachel Maiman, een dermatoloog uit New York, kan je slaaphouding zeker een impact hebben op de huid. Volgens haar klopt het dat in sommige slaaphoudingen (lees: slapen op je buik of je zij) de kans op rimpels wordt verhoogd. Wanneer je op je buik of je zij slaapt wordt je gezicht langdurig in je kussen gedrukt waardoor de huid voortdurend plooit. Door deze spanning en compressie krijg je op den duur sneller rimpels.

Slecht nieuws dus, maar het is niet zo dat slapen op je buik of je zij eigenhandig rimpels in de huid veroorzaakt. Je slaappositie kan alleen fijne lijntjes intensifiëren. “It won’t single-handedly cause them, but these sleeping conditions can expedite and intensify wrinkles on the chest, neck, and face, zegt dermatoloog Deanne Mraz Robinson uit Connecticut. Ze voegt toe dat niet alleen een slaappositie, maar iedere situatie waarin de huid voortdurend wordt gevouwen in de loop van de tijd tot huidverslapping zal leiden.

Je leeftijd heeft effect op hoeveel kwaad je ‘slechte’ slaappositie doet

Hoeveel kwaad slapen op je buik of je zij doet voor je huid, heeft ook te maken met je leeftijd. Hoe ouder je wordt, hoe meer de elasticiteit van je huid verloren gaat. Je huid reageert niet langer op trekken of rekken door terug te gaan naar z’n oude positie, maar blijft zo staan. Een losse huid is gevoeliger voor rimpelvorming door je slaappositie. “Wrinkling from sleeping position will be more obvious on more lax skin, which is why you’ll see it on an adult’s chest but rarely on a child’s”, aldus Deanne.

Wat nu?

Ben jij een trouwe buikslaper of zijslaper? Dan ben je zeker niet de enige. Het kan dan ook knap lastig zijn om dit aan te passen. Wanneer je aan het slapen bent is de kans groot dat je vanzelf weer terug naar je favoriete slaappositie gaat. Voor velen is proberen te slapen op je rug dan ook geen optie. Wat wel kan helpen is slapen op een zijden kussensloop. Dit heeft tal van voordelen voor de huid en het haar. Daarnaast zorgt het dus ook dat rimpelvorming door slapen op je buik of je zij zo minimaal mogelijk is.

“I do recommend investing in a silk or satin pillowcase to minimise skin chafing and tugging,” zegt Deanne Robinson. “These materials are also helpful for minimising hair breakage.” Wij hebben onze favorieten zijden kussenslopen hier voor je op een rijtje gezet.

Wil je weten – De ins & outs van injectables volgens een cosmetisch arts