Daniëlle Pince van der Aa Mentale Gezondheid 7 feb 2021, 09:00

Leestijd: 2 minuten

20 mental health-accounts op Instagram die je nu wilt volgen

Soms kan Instagram naar ons hoofd stijgen met de perfecte lichamen en filters. Over het algemeen gaat Instagram vooral over de ‘mooie’ kant van het leven, iets wat eigenlijk best krom is. Voor je mentale gezondheid kan dat namelijk niet altijd even fijn zijn.

Gelukkig zijn er ook genoeg accounts die aandacht besteden aan mentale gezondheid.

Mentale gezondheid

Je mentale gezondheid is belangrijk: de staat van jouw mentale gezondheid beïnvloed hoe je doet, hoe je denkt en wat je voelt. Jouw omgeving kan veel invloed hebben op jou – denk aan Instagram, je vrienden maar ook jouw familie en werk of school. Het is daarom ontzettend belangrijk en goed dat Instagram-accounts hier nu meer aandacht aan besteden.

In plaats van een feed te hebben waar alles ‘perfect’ lijkt en goed lijkt te gaan, kan het helpen je feed wat meer te vullen met positiviteit en begrip. Een dagelijkse quote of affirmatie kan jouw dag beïnvloeden op een positieve manier, en dat is natuurlijk wat we willen. Volg deze 20 Instagram-accounts voor meer positiviteit en realness op je Instagram-feed.

1. @wetheurban

View this post on Instagram

A post shared by WE THE URBAN (@wetheurban)

2. @theopeninvite

https://www.instagram.com/p/CJopVSWjXR1/

3. @collectiveworld

View this post on Instagram

A post shared by Collective World (@collectiveworld)

4. @monknotion

https://www.instagram.com/p/CI3GKm5FsD4/

5. @werenotreallystrangers

View this post on Instagram

A post shared by we’re not really strangers (@werenotreallystrangers)

6. @tobehonestnl

View this post on Instagram

A post shared by Bente van de Wouw (@bentewouw)

7. @themindgeek

View this post on Instagram

A post shared by Sarah Crosby (@themindgeek)

8. @mentaalkabaal

View this post on Instagram

A post shared by Mentaal Kabaal (@mentaalkabaal)

9. @thementalhealthbible

https://www.instagram.com/p/CI3hdAcl6Wt/

10. @onbespreekbaar

View this post on Instagram

A post shared by Mentaal Welzijn Community (@onbespreekbaar)

11. @recipesforselflove

View this post on Instagram

A post shared by Recipes For Self Love (@recipesforselflove)

12. @jessrachelsharp

View this post on Instagram

A post shared by Jess Sharp (@jessrachelsharp)

13. @minaa_b

View this post on Instagram

A post shared by Minaa B., LMSW (@minaa_b)

14. @haleyjakobson

View this post on Instagram

A post shared by Haley Jakobson (@haleyjakobson)

15. @findmywellbeing

View this post on Instagram

A post shared by MyWellbeing (@findmywellbeing)

16. @thejustgirlproject

View this post on Instagram

A post shared by The Just Girl Project Official (@justgirlproject)

17. @sadgirlsclub

View this post on Instagram

A post shared by Sad Girls Club (@sadgirlsclub)

18. @howmental

View this post on Instagram

A post shared by How Mental | Health Wellbeing (@howmental)

19. @talkspace

View this post on Instagram

A post shared by Talkspace (@talkspace)

20. @theanxietyhealer

View this post on Instagram

A post shared by Alison Seponara | Anxiety Healer | CBT Expert | Educator (@theanxietyhealer)