Mentale Gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FNSMBL-3.png)
TikTokkers hebben het over de autumn burn-out: wat is dat precies?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F12%2Fpexels-xenia-geraimovich-18451858.jpg)
Onderzoek: wat 2 uur onafgebroken bureauwerk écht doet met je mentale gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2Fnicholas-green-TlCp_ZORhSw-unsplash-e1725373068430.jpg)
Dit is hoe je zelfverzekerd overkomt, ongeacht hoe je je voelt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2FGettyImages-1377555942.jpg)
Deze tip zorgt ervoor dat je per direct stopt met overdenken
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Flesly-juarez-1AhGNGKuhR0-unsplash.jpg)
Dit is waarom een ‘dopamine menu’ goed is voor je mentale gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2FANP-477286366.jpg)
De 8/8/8-methode is de manier om burn-outs te voorkomen in drukke tijden
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fcora-pursley-dupe.jpeg)
De functional freeze is de reden dat het leven soms als ’te veel’ voelt: zó los je dat op
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fongesteld-menstruatie-meer-honger.jpg)
Met deze tips navigeer je moeiteloos door de verschillende fases van je cyclus
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FSnapinsta.app_448988217_1249682826011252_7431250622369728905_n_1080.jpg)
EK leidt tot toename huiselijk geweld in Engeland: hoe gaat het met vrouwen in Nederland?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2Fpexels-armin-rimoldi-5269493.jpg)
Dit is de reden dat we het vaakst huilen onder de douche
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fjoice-kelly-rXrMy7mXUEs-unsplash.jpg)
Drie geruststellende feiten over paniekaanvallen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FANP-480691528.jpg)
Hoe stop je obsessief bezig te zijn met de ex van je partner?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F11%2Fpexels-maria-orlova-4906214.jpg)
Dromen over je ex: dit is de betekenis
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2FdMloVg5996XcoLaSWSBmWg22Qkr.jpg)
Rennen: dit zijn 6 signalen dat je met een narcist te maken hebt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FANP-46362122.jpg)
Je leven romantiseren is niet delulu, maar juist ontzettend goed voor je mentale gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2Fmaddi-bazzocco-519z6xuiMxc-unsplash.jpg)
Bij de Action scoor je een verzwaringsdeken voor nog geen 20 (!) euro
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F09%2Fpanseksueel-zijn.jpg)
Seks, zelfvertrouwen en mentale gezondheid: onderzoek toont aan dat regelmatig seks hebben gelukkiger maakt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F01%2Fpexels-darina-belonogova-7208918.jpg)
Wat is Dysthymie? Alles over de milde depressie die vaak niet gediagnosticeerd wordt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F12%2Fhangxiety-e1703844017830.jpg)
Hangxiety is geen pretje: hoe komt het en wat doe je ertegen?
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2Fanna-ayrapetyan-JSlwQ5AAiDY-unsplash.jpg)
Lieke (28): ‘Mijn baas denkt dat ik mijn burn-out fake omdat ik leuke dingen doe’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2FANP-443646257-1.jpg)
Met de ‘let them’-theorie ervaar je meer rust in relaties en vriendschappen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F06%2FNSMBL-Column-Header-4.png)
Karlijn over het Imposter Syndrome: ‘We doen toch allemaal maar wat?’
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F05%2F343278653_1771024443293836_2699459352843279844_n-e1684313452690.jpg)
Zo creëer je jouw perfecte sunday reset om de week met volle energie te starten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.nsmbl.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2F327781292_5788739697909799_3298006848623086163_n-e1680187055485.jpg)
Zit jij in een quarter-life crisis? Deze signalen laten het jou weten