Beau Goldewijk Mentale Gezondheid 5 apr 2024, 12:30

Leestijd: 2 minuten

Dit is waarom thuiswerken met huisdieren beter voor je is

Wie wordt er nu niet vrolijk van zijn of haar huisdier? Maar onze huisdieren maken ons niet alleen maar even vrolijk, ze hebben ook een positief effect op onze mentale gezondheid. Hoe ze precies onze mentale gezondheid beïnvloeden tijdens het thuiswerken, leggen we je uit.

Dus mocht je nog twijfelen om een harig vriendje in huis te nemen, dan heb je hier een aantal goede redenen.

Thuiswerken met huisdieren

Het is al een aantal jaar geleden, maar tijdens de pandemie werkte bijna iedereen vanuit huis. Voor sommige mensen was dit geen probleem, terwijl anderen het er juist heel zwaar mee hadden. Nu deze periode achter de rug is, zijn er nog steeds mensen die deels of volledig vanuit huis werken. Hoewel je het niet altijd doorhebt, kan dit onbewust een negatieve impact hebben op je mentale gezondheid.

Een aantal voorbeelden zijn dat het je geïsoleerd en eenzaam kan laten voelen door het gebrek aan sociale interactie. Als jij huisdieren hebt en je werkt af en toe thuis, dan spendeer je automatisch vaak meer tijd met je huisdier dan op andere dagen. Dit zijn de voordelen hiervan:

Meer motivatie

Het is bewezen dat je door katten en honden gemotiveerd blijft. Dit kan komen doordat je door een huisdier vaak toch een gevoel van verantwoordelijkheid krijgt, wat uiteindelijk kan zorgen voor meer motivatie tijdens het thuiswerken.

Vaste routine

Een huisdier zorgt voor meer structuur en een vaste routine in je leven. Wanneer jij een hond of kat hebt, ben je verplicht je bed uit te komen in de ochtend omdat deze dieren ook hun eten of wandeling nodig hebben ‘s ochtends. Hierdoor creëer je meer structuur en dit heeft een positief effect op je mentale gezondheid.

Productiever

Doordat een huisdier gezelschap en comfort biedt, ervaar je vaak minder stress en eenzaamheid. Hierdoor gaat het beter met je mentale gezondheid, waardoor werknemers zich meer ontspannen en gefocust voelen, wat uiteindelijk leidt tot meer productiviteit.

Beter op jezelf letten

Door alle hierboven benoemde voordelen, zoals verantwoordelijkheid en een verbeterd humeur, ga je ook beter op jezelf letten. Denk bijvoorbeeld aan wanneer jij je huisdier eten geeft. Dan ga je wellicht ook zelf eten, terwijl je dit zonder je huisdier misschien had uitgesteld.

Luisterend oor

Een huisdier functioneert op sommige momenten ook als een luisterend oor, want hoewel we het niet allemaal durven toe te geven, praten veel mensen tegen hun huisdier. Wanneer jij even wilt zeuren over die vervelende collega zonder bekritiseerd te worden, kan dit. Voor veel mensen kan dit erg opluchten en dit heeft wederom een positieve impact op je mentale gezondheid.

Rugklachten door het thuiswerken? Dit is wat je moet doen om er vanaf te komen

Op deze dag gaan de meeste Nederlanders naar kantoor